减肥监督贴，原始体重81kg

chengzhang265 · 2010-7-29 01:44:17

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AYIN · 2010-7-29 02:00:11

回复 16# chengzhang265

。。。。额，明明就比我瘦10几斤啊。。。。。。。。。。。

chengzhang265 · 2010-7-29 02:36:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

纯白小黑裙 · 2010-7-29 09:29:26

我嘞个去好高！

Elodie2009 · 2010-7-29 10:31:01

本帖最后由 Elodie2009 于 2010-7-29 10:37 编辑

好吧，我也参加。
25+ 162cm 59kg
目标位置大腿，小腹，手臂！！！

pkuoutlook · 2010-7-29 10:49:16

同督促留名
25+ 173CM 目前58.5KG 大学时期狂吃都还是不会超过54KG的近来新陈代谢下降明显5555 所以就算只单纯挑战一下吸收和代谢的平衡我也要减下55KG 目标....只要不是胸其他部位都可....

liqiyao · 2010-7-29 10:58:32

170+ 国内上大学最瘦的是56 现在倒过来了

@@NANATAX2@@ · 2010-7-29 23:06:25

你这还要减啊？
claire830 发表于 28/7/2010 19:41

毕竟生过宝宝又没锻炼过腹肌
体重虽然还好但是腹部比例上比原先这个体重时胖了不少

PS 我是3～4个月前从60KG减下来的55KG。。。。。

claire830 · 2010-7-29 23:41:57

毕竟生过宝宝又没锻炼过腹肌
体重虽然还好但是腹部比例上比原先这个体重时胖了不少

PS 我是3～4个月 ...
@@NANATAX2@@ 发表于 2010-7-29 23:06

长在不该张的地方是吧？

@@NANATAX2@@ · 2010-7-30 00:30:02

长在不该张的地方是吧？
claire830 发表于 29/7/2010 22:41

其实罩杯有小攀升
但我本无所谓这个

再说了给你多10KG才晋级一个半个CUP你干不干。。。

晞夜 · 2010-7-30 00:33:10

回复 9# @@NANATAX2@@

腿部架起是啥样？

减大腿的话我觉得马步慢蹲起五个一组一天3组效果还不错说

@@NANATAX2@@ · 2010-7-30 00:37:03

回复 @@NANATAX2@@

腿部架起是啥样？

减大腿的话我觉得马步慢蹲起五个一组一天3组效果还不 ...
晞夜发表于 29/7/2010 23:33

@@NANATAX2@@ · 2010-7-30 00:38:17

不过减得话岂不是哪里都减了，哎
NANA你的还好啦，我跟你一样身高，体重52徘徊吧，别人都觉得太 ...
Christina83 发表于 29/7/2010 23:35

我是不想局部胖胖
手臂和肚肚
其余觉得OK
但减肥就是这样
你光锻炼腹部是没有用的
只有整体瘦了以后局部过多的脂肪堆积才会转移走

@@NANATAX2@@ · 2010-7-30 00:39:13

对了以上套图是粗腿杀手
我现在只做抬腿侧身抬腿和空中脚踏车

claire830 · 2010-7-30 00:39:36

其实罩杯有小攀升
但我本无所谓这个

再说了给你多10KG才晋级一个半个CUP你干不干。。。 ...
@@NANATAX2@@ 发表于 2010-7-30 00:30

不干不干！

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