要么瘦，要么死！减肥那点事

郁闷的依娃

我饿的时候不马上吃也会心情不好，还会bouder。。。
不过减肥没有啥秘密，就是少吃
mm可以每天慢慢的少吃，哪怕是每天少100g，慢慢来

shuang_wu16

就是   我前段时间 心里默念 要瘦。 吃的少了
耶不知道胖了瘦了 1个月左右吧  结果一称 97了只有

乌鸦的仰望

减肥是一辈子的事业，，，， 为啥咱是女人啊。。。。。。。我现在早饭都不吃了  。。。。。。。好痛苦  而且我还很爱吃  啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

Fiona.L!

很久沒吃飽過了

黄连质朴

最近我无缘无故瘦了下来,仔细回想,原因以下,天气热,心情烦躁,一直拼命喝水,吃什么都不香,可我又偏爱吃就强迫自己吃,吃也吃不下多少...后来找到代替零食的东西了,苹果和酸奶,每天想吃东西就吃苹果和酸奶,个人最高纪录,一天喝了7瓶酸奶....坚决不运动,不然消耗大,到时候到处找吃的又是一种折磨....

笨笨的猫

人到了一定年纪减肥真的好慢~~以前晚上少吃点，一个星期下来效果就好明显了，但是现在，少吃多运动，一个月也减不了多少~~前阵子管了下自己的嘴巴，一个礼拜才瘦1KG这样的速度，到了第三周还给我瓶颈了~~太郁闷了。。。最近一直晚上坚持跑步15-20分钟，中间大概停顿了三，四天，这样坚持了3周了，娘的，刚才一称，没轻反而重了~~~太打击人了，洗澡的时候大哭一场，我为啥呀~~累死累活，每天晚上一身的汗呀，竟然一斤没瘦！！饿饿死算了~~~

diudiudiu

我是一上班就不胖了
不上班就胖

exeux

我也是饿了心情会变不好,时不时的就会给人鸡蛋里挑挑骨头-_-不过倒不是减肥的饿,就是平时3餐的饿...哈哈,好囧啊...话说我属于吃不太胖的,从来没有减过肥,也不敢想象减肥的那个辛苦劲儿....

so pretty

本人减肥经验7年，从高二开始。
减肥第一年瘦了十斤，方法是不吃晚饭。即使在高压的高三，也坚持不吃晚饭。 ...
paeonia 发表于 2010-7-17 14:31

    你多高多重啊? 减肥看身材比例, 不是单纯看体重.

yikoulian-dan

omg 我因为上班都是用电脑 现在从腰部开始下半身胖的~~~~~~

很痛苦啊  穿衣服不好看

peta

加油吧

sum1988

我也觉得,年纪大了,不吃完饭或者用水果代替已经效果不大了,估计得配合运动了
不过坚持不下来
楼主加油,减肥就是靠毅力,少吃多动,长时间坚持摄入的热量小于消耗的,没道理瘦不下来