鼓励一下孕后期妈妈们，肚子越来越胀了...（更新...）

moi_me

还真不知道有宫缩能不能做。反正我从7月底开始做，到现在没有宫缩的感觉（也可能有过没有察觉）。只是觉得身体很软，很放松。lg说我特灵巧，不像是个孕妇。

kkgutou

嗯，50分钟左右。我就是每天做一次的。加油mm
moi_me 发表于 2010-9-8 13:09

恩恩，我找的这个还比较清晰，刚缓冲完，我去睡一觉，起来就做，谢谢MM的建议。嘿嘿

kkgutou

嗯，50分钟左右。我就是每天做一次的。加油mm
moi_me 发表于 2010-9-8 13:09

俺来汇报一下，刚去做了，30分钟就眼冒金星了，第一次做，看来还得慢慢适应，我以前就是太懒了，懒骨头，都出毛病了，做的时候BB好乖啊，都不带动的，估计是舒服吧。我做完来给你汇报，BB就在里面动的可欢了，不知道为啥。

kkgutou

还真不知道有宫缩能不能做。反正我从7月底开始做，到现在没有宫缩的感觉（也可能有过没有察觉）。只是觉得 ...
moi_me 发表于 2010-9-8 13:14

我现在25周，开始做，还不晚吧？

moi_me

俺来汇报一下，刚去做了，30分钟就眼冒金星了，第一次做，看来还得慢慢适应，我以前就是太懒了，懒骨头 ...
kkgutou 发表于 2010-9-8 14:19

哈哈，mm真可爱。我也是大概25周开始做的。mm要慢慢适应，开始的时候不要太剧烈了，动作轻一点，听从自己身体的指挥，等你觉得身体软些，更放松的时候再加大幅度。坚持2个星期后应该就会有舒服的感觉了，还有要注意呼吸方法。我挺喜欢最后的放松和冥想的，睁开眼睛后觉得身体轻飘飘的，世界特清晰。

kkgutou

哈哈，mm真可爱。我也是大概25周开始做的。mm要慢慢适应，开始的时候不要太剧烈了，动作轻一点，听从自己 ...
moi_me 发表于 2010-9-8 15:42

哈哈估计懒到家了，所以做了半个小时就晕的不行了，所以赶紧停下来了，我考虑了下，也有可能和我在床上做有关系。床垫太软了，明天在地上做做试试看，嘿嘿我觉得挺好的，这瑜伽，挺适合像我这么宅的。

moi_me

哈哈估计懒到家了，所以做了半个小时就晕的不行了，所以赶紧停下来了，我考虑了下，也有可能和我在床上 ...
kkgutou 发表于 2010-9-8 16:39

在床上做当然不行了。你要买个瑜伽垫，我用的是这个，挺厚的用着挺舒服。

http://www.decathlon.fr/nattes-tapis-de-sol-fitness-tg-700-id_MAN_10587_2814659.html
刚刚上了sf的课，她对孕妇瑜伽也挺鼓励的，说应该在心理上和减痛上都会有帮助。

kkgutou

在床上做当然不行了。你要买个瑜伽垫，我用的是这个，挺厚的用着挺舒服。http://www.decathlon.fr/ ...
moi_me 发表于 2010-9-9 11:19

昨天我也不能上网，很郁闷，也没练习，今天赶紧补上。哈哈

moi_me

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mm还在坚持吗？现在做的渐渐费事了。肚子大得有时动作不能完全到位。不过还在坚持。

   

kkgutou

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mm还在坚持吗？现在做的渐渐费事了。肚子大得有时动作不能完全到位。不过还在坚持。

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moi_me 发表于 2010-9-22 18:15

真羡慕，说来惭愧，我好久没坚持了，在里昂因为出不去，我现在在公婆家，没事就去院子里溜达，也就没再坚持，我那天在院子里做一个瑜伽的动作被公公看见了，觉得好尴尬。。。

niuniu114205

做妈妈真不是件容易的事，我才3个月，吐得半死，都说过了3个月就不吐了，但我觉得更艰苦的事情又来了，路还很长啊。

moi_me

做妈妈真不是件容易的事，我才3个月，吐得半死，都说过了3个月就不吐了，但我觉得更艰苦的事情又来了，路还 ...
niuniu114205 发表于 2010-9-23 16:31

每个人的状况不同。我前三个月也吐过，但是不多，lg说像闹着玩似的。
mm加油，咬咬牙，为了宝宝。

AM_RPY

我现在也难受，还有一个半月，东西吃不多又老饿，胃口也不好，偶尔吃多了就恶心。

fireonly

最近感觉肚子又大了一些，耻骨没有那么疼了，或者也许我适应了，反正我是个对痛感特别不敏感的人。没什么难受的感觉，中秋节一个人包了100来个饺子，耗时近4个小时，虽然饺子很好吃，可是夜里腰疼折腾了很久。小人儿有时动作很重，经常被踹的肋骨疼，不过进入35周，胎动的确比32周的时候少了一些，现在看来，胎动最频繁的时候是32-34周，那真是翻江倒海啊！还有一个来月，老公最近有些等不及了，总想把他拽出来，嘿嘿，我也越来越好奇，投到我家的小天使，会是什么样的呢？