胖蜗牛@@P20－－－毛毛的帽子@@

欣然

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浮云 浮云
细腿也是浮云 ··
不过我从小养成了一个习惯 就是上楼梯的时候惦着脚尖上
要不你试试···

鱼游来游去

欣然 发表于 2010-11-20 11:33
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浮云 浮云

这个我要试。教练也专门要我作个训练，就是掂脚尖，说可以拉伸小腿。这个绝对有效。