危机贴: 天气越来越好了，大家有好的减肥法吗？

@@NANATAX2@@

回复  @@NANATAX2@@

    要不你就中午炒一大盘的包菜，那个东西很胀肚子，容易饱腹。尽情迟到饱，调料随 ...
拉姆 发表于 30/5/2010 10:39

昨天吃的就是小半个卷心菜 由于怕油 还没放几滴油有点焦
调料只有一点盐酱油少量醋 怕太咸会水肿
口香糖怕咬肌大了

晚上光喝咖啡和水以及苹果还有番茄了

但。。我这个减肥好像不是这么简单的 。。。具体我在美丽人生在问呢。。555

拉姆

回复 16# @@NANATAX2@@

    额，理论上你这样应该很快就瘦下来的额，不过个人体质不一样……    嗯，加油加油~~
    同样是不能通过运动来减肥的人飘过……

@@NANATAX2@@

回复  @@NANATAX2@@

    额，理论上你这样应该很快就瘦下来的额，不过个人体质不一样……    嗯，加油加 ...
拉姆 发表于 30/5/2010 10:47

    介个介个。。。其实最近2个月停掉了避孕物品 最近1个月又停掉了复合维他命。。。
不晓得和这两者结合有没有关系

PS 我是从3月份左右开始飙升的 比过年的时候多了5～6KG
比去年这个时候多了10KG  绝望中

gonewindxy

睡觉

睡醒了就喝粥，绿豆粥，紫米粥，南瓜粥。。。 随便什么粥

拉姆

回复 18# @@NANATAX2@@


   有没有可能是内分泌的问题？如果是这个，有点头疼ING…… 我曾经吃达英肥了差不多8公斤，来法国后停了，还是很胖，后来换了一种避孕药，三个月后才慢慢开始瘦下来。

museart

回复  @@NANATAX2@@

    要不你就中午炒一大盘的包菜，那个东西很胀肚子，容易饱腹。尽情迟到饱，调料随 ...
拉姆 发表于 2010-5-30 11:39

这里的包菜很硬啊。根本都炒不软的，和国内的不一样。我特别爱吃手撕包菜的。

拉姆

回复 21# museart

    你先炒炒，然后加点水进入漫漫炖，一会儿就熟透了。我男人说的方法，很有用。我最近几天都在这样吃包菜，用韩国辣椒酱……

马秋婷

最近发现 在浴缸里 泡澡 很消耗热量耶~~~水一定要很热很热~~~淋浴也可以 拿热水 冲脂肪堆积的地方~~我每天 洗一个小时左右。。。洗完之后 就感觉很累。。。然后再抹瘦身霜 哈哈~

宝莲娜

我昨天看百科全说瑜伽那期 有介绍减腰部赘肉的办法

PESTE

谢谢各位mm的支招
本人属于超级没有毅力，又喜好美食的类型，觉得试一试楼上一位mm说的沐浴法和楼上另一位mm说的只吃肉菜法还是可以坚持的，如果有功效，马上来汇报
再过两天就6月了，大家加油了

katherinehsu

喝咖啡利尿去水肿搞的彻夜无法睡觉的NA飘过


痛并痛痛着。。。555
@@NANATAX2@@ 发表于 2010-5-30 11:16

    有一个办法不用喝咖啡的
去药方买QUEUE DE CERISE回来泡茶喝 利尿去水肿很管用
咖啡喝太多总不是办法啊

PESTE

咖啡好像是早上空腹喝才有效
可是那样喝很伤胃
大家还是要爱惜身体比较好

casanova

或者去药房买代餐
蛋白质粉+热饮 香草巧克力都有
及补充蛋白质又可以减

@@NANATAX2@@

回复  @@NANATAX2@@


   有没有可能是内分泌的问题？如果是这个，有点头疼ING…… 我曾经吃达英肥了差不 ...
拉姆 发表于 30/5/2010 11:35

是。。。因为我在停用避孕的东西差不多2个月 理论上 我是长期有避孕措施的人 那么肯定会混乱一阵

@@NANATAX2@@

这里的包菜很硬啊。根本都炒不软的，和国内的不一样。我特别爱吃手撕包菜的。 ...
museart 发表于 30/5/2010 12:10

哦 要切很细炒 或者有一种尖尖的形状像宝塔的卷心菜 就和国内味道一样了