一个月运动减肥计划 （未完待续）

随欣

楼主加油，我和楼主身高一样，我是从63kg开始实行减肥计划的，用了13天减肥法，瘦到57.5，从前天开始实行燕 ...
qianhui 发表于 2010-5-27 22:27

   我以前的体重是56 但最近胖得一塌糊涂。都不敢照镜子了。我们俩的目标都是一样的哦，我觉得50已经很好了。女人还是要有一些肉的哦。我们一起加油哦！！！！！！

安安猪

你经常跑吗，我是刚开始快走五分钟，然后跑25分钟，再是快走15分钟，不知道可不可以。 ...
随欣 发表于 2010-5-27 22:22

    我每天都跑的 不过是在健身房。如果你以前没跑 刚开始当然很难 但是慢慢的 你的耐力就提高了

随欣

我每天都跑的 不过是在健身房。如果你以前没跑 刚开始当然很难 但是慢慢的 你的耐力就提高了 ...
安安猪 发表于 2010-5-27 23:17

我是在家里跑的。家里有跑步机。我有孩子要照顾所以不能去健身房。

随欣

每天去健身房还真需要时间哦
lucie0921 发表于 2010-5-28 16:53

是呀，我住在郊区，家附近也没有好的健身房。身边又带着个孩子。。。。。

ecl

跟随楼主，我明天上午去gym里面锻炼一下子

随欣

跟随楼主，我明天上午去gym里面锻炼一下子
ecl 发表于 2010-5-29 19:10

欢迎哦，我们好好努力吧。跑步可以使身体更健康哦！！！