姐妹们喝柠檬水是用开水泡么？有长期喝的么？效果呢？

baibai123

其实就是没啥用

熊猫吃草

我早晨挤半个柠檬加蜂蜜 温水  喝了半年多  忘记 有啥效果了  可能没效果哈哈

qljtgs

不要用开水泡，用温水。我没什么坚持，也没有看到什么作用，个人认为不能替代白水，白水是日常必需的。我自己曾做过柠檬蜜，挺好喝的，柠檬切片泡在蜂蜜里，到时候拿来冲水喝就行了，要放冰箱保鲜。{:12_500:}

amyscc1217

高温会破坏VC，而且最好用新鲜柠檬，柠檬片完全是没用的，因为干燥的高温已经把细胞结构全部破坏了，呵呵

tutoo

下午的时候用温水或者凉水泡柠檬片，可以一直喝到晚上。第二天早上喝杯蜂蜜水，也是用温水或凉水泡。非常有助于排便~

我是FF

不能减肥 但是对保持身材还是不错滴。。。

sophie_han

切几片柠檬放到矿泉水瓶里，然后使劲摇啊摇。就有味道了

葵花开

使劲喝过
但是喝不下去
觉得好难喝

黄连质朴

喝了两个礼拜，前一天睡觉前热水泡好，第二天早上喝，加蜂蜜的那种。后来也没什么特别改善。现在每天早上一大杯依云，倒是觉得非常好！

annyshen

我用柠檬 枸杞 桂圆 胎菊 红枣 蜂蜜 一起放在矿泉水瓶子里2小时，然后喝一天，开始了将近1个月，还没看出大效果，持之以恒是王道！！

呆小羊

用60度的热水泡啊。不过要是减肥的话据说是红茶加姜片加蜂蜜比较促进新陈代谢有助于减肥。这几天正准备尝试下。

justine2008

恩，我是蜂蜜柠檬的，或是柠檬薄荷的，就是早市买的那种薄荷叶。 都是开水烫的，其实俺是知道蜂蜜啊 柠檬啊开水烫了就营养流失了的。

我喝了一两年了吧，虽然不是每天喝，但也是基本上一周得有4天是喝那个水的，因为也没有把它当回事的，所以不是什么时间家里都备有柠檬的。  

效果就是 ，早上起床喝了之后觉得胃里肠里都很舒服。便便超正常，不过话说本来我也不长痘，所以，效果就只是便便正常。