关于蛋白质和淀粉分食法....减肥...

20040916 · 2010-4-8 11:33:06

听好些人都说有效
但是坚持下来还挺难的
好奇丫丫发表于 2010-4-8 12:10

真的，那就太好了，今天是我的淀粉日，早上面包，中午吃啥好呢？还啃面包？想渴牛奶，酸奶，奶酪了...

好奇丫丫 · 2010-4-8 11:38:44

真的，那就太好了，今天是我的淀粉日，早上面包，中午吃啥好呢？还啃面包？想渴牛奶，酸奶，奶酪了. ...
20040916 发表于 2010-4-8 12:33

好像奶类是蛋白质，在淀粉的日子不能吃的

16080 · 2010-4-8 11:43:05

好像是正常吃就行，不要吃很多，以为随便吃，就往撑了吃，一般正常吃法就可以了，如果可以注意，晚 ...
20040916 发表于 2010-4-8 07:45

理论上来说是这样没错但是我个人觉得不减量是没效的
不过本来吃的不多的MM 应该不一样吧我是吃得多

16080 · 2010-4-8 11:44:14

真的，那就太好了，今天是我的淀粉日，早上面包，中午吃啥好呢？还啃面包？想渴牛奶，酸奶，奶酪了. ...
20040916 发表于 2010-4-8 12:33

淀粉日不能喝奶……
还有豆制品是不是蛋白类？那不管植物蛋白还是动物蛋白都不行？

20040916 · 2010-4-8 11:50:51

淀粉日不能喝奶……
还有豆制品是不是蛋白类？那不管植物蛋白还是动物蛋白都不行？ ...
16080 发表于 2010-4-8 12:44

OK,谢谢，今天不会喝的，只是馋了..嘻嘻
那豆浆也是蛋白类了吧？刚才在网上搜，没有找到呢...

20040916 · 2010-4-8 11:51:35

好像奶类是蛋白质，在淀粉的日子不能吃的
好奇丫丫发表于 2010-4-8 12:38

明白...那中午还啃面包吧...刚吃了根香蕉，好像水果都是淀粉的？

20040916 · 2010-4-8 11:52:57

对了，面包，一般切片的就可以吗？还是要全麦的？

16080 · 2010-4-8 12:08:22

对了，面包，一般切片的就可以吗？还是要全麦的？
20040916 发表于 2010-4-8 12:52

全麦面包可以普通面包应该也不行
因为面包里面还有黄油啊之类的东西吧

16080 · 2010-4-8 12:09:13

香蕉应该可以吃吧淀粉和糖？

20040916 · 2010-4-8 12:22:10

全麦面包可以普通面包应该也不行
因为面包里面还有黄油啊之类的东西吧 ...
16080 发表于 2010-4-8 13:08

早上吃的普通切片的，看来还得去买全麦的..

SY42 · 2010-4-8 12:37:27

这方法非常有效果，然是一个法国女孩减了15公斤用这方法

20040916 · 2010-4-8 13:42:54

这方法非常有效果，然是一个法国女孩减了15公斤用这方法
SY42 发表于 2010-4-8 13:37

信心加倍了，
另，刚才去买绿TEA，结果买回来个薄荷TEA，请问法国超市里有卖绿TEA的吗？

我买的薄荷茶，上面也写TEA VERT啊

swt1115 · 2010-4-8 14:01:57

这个效果很好的, 不用饿肚子呢.

去看流星雨 · 2010-4-8 14:21:58

哇，我也要试试这个方法

先来学习一下

cylvie.ly · 2010-4-8 14:24:30

我现在也正在用这种方法。

坚果类，我个人觉得，不管是哪一类，能不吃就别吃了吧。这东西感觉很油。
麦片，我现在都是冲牛奶喝的，这样的话，我也只能自我安慰她是属于蛋白质类了。MM你有了结果，记得要告诉我哦。。

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