让减肥的风刮得再猛烈一些吧~

A酷娜玛TATA

我也减，目标订在50-52吧，4月底完成，姐妹们一起努力~
OLAY 发表于 2010-3-25 20:19

mm透露下身高体重吧~

OLAY

mm透露下身高体重吧~
A酷娜玛TATA 发表于 2010-3-25 20:22

    我173，刚刚从国内吃了一身膘回来，呵呵

mirabelle

我实在拒绝不了美食，忒别是如果晚上什么都不吃，晚上饿得想想打人。
所以我唯一能减肥有效的方法就是天天都去打球了，苦命啊

RITA1118

回复 18# A酷娜玛TATA


    美眉能说的具体点不 怎么敲？

bobozhu

5_5

如果锻炼身体就舍不得吃好吃的了，想想随便什么东西就要几十上百的卡洛里，而消耗这些要做很多运动才能消耗下去～～～

A酷娜玛TATA

[quote]我173，刚刚从国内吃了一身膘回来，呵呵
OLAY 发表于 2010-3-25 21:17 [/quot好高哦~~mm一起加油吧~~

A酷娜玛TATA

回复  A酷娜玛TATA


    美眉能说的具体点不 怎么敲？
RITA1118 发表于 2010-3-26 00:08

这个mm可以上网查，有图解，我简单的解释一下就是沿大腿的两侧狂殴自己。。。反正我是这么干的，打得我自己咬牙切齿的。。。刚开始两天会有瘀青，慢慢就会好的，不过每天都要坚持，我没有数过次数，反正我是有空就打。。。还蛮有用的~

A酷娜玛TATA

我实在拒绝不了美食，忒别是如果晚上什么都不吃，晚上饿得想想打人。
所以我唯一能减肥有效的方法就是天天 ...
mirabelle 发表于 2010-3-25 22:20

请问，是mm还是gg？

A酷娜玛TATA

如果锻炼身体就舍不得吃好吃的了，想想随便什么东西就要几十上百的卡洛里，而消耗这些要做很多运动才能消耗 ...
5_5 发表于 2010-3-26 00:18

哈哈~我就是典型的懒人~除了逛街都不想动，这几天天天都逛街~这样就不会想吃东西，话说回来我宁愿饿着也不要做运动阿。。。。

sanrito

我也要减肥了，根究上面JMS报的数字，我最胖啊
而且我只有165啊
大家为什么都这么高~~55

A酷娜玛TATA

我也要减肥了，根究上面JMS报的数字，我最胖啊
而且我只有165啊
大家为什么都这么高~~55 ...
sanrito 发表于 2010-3-27 12:20

165也很好啊，mm不要怕，会成功的！！

1⒐岁

节食法太残忍了` `
我是坚持不下来，见到吃的就控制不住。
有时候自己安慰自己 ` 其实有点肉也没什么不好，干嘛要打破脑袋追求骨感美。
没必要！！！

A酷娜玛TATA

节食法太残忍了` `
我是坚持不下来，见到吃的就控制不住。
有时候自己安慰自己 ` 其实有点肉也没什么不好， ...
1⒐岁 发表于 2010-3-27 14:00

其实也没有一个标准,只要自己觉得ok就可以了~

sanrito

我也展开减肥计划了
鉴于本人非常爱吃，所以只能每天踏步半小时把吃掉的甜品减掉
汗，但结果~~今天学做新的甜品了，失败
减肥计划遥遥无期ING~~