有试过和想尝试红酒奶酪减肥法的来讨论讨论吧

宠爱一生

我在减肥 就是吃很多木耳 对我有用 肚子下了很多
红酒很好 对血液循环不好的人有用 这样也可以减肥rf_330_ ...
瞳美人 发表于 2010-3-10 21:03

    木耳？ 难道清肠子啊。。。呵呵，正好我就是血液循环不好的人。只要不增肥，这个办法我是决定试试看的

宠爱一生

观望中~~~准备4月的春假正式减肥！所以，先搜集一下大家的意见！！
龙使者 发表于 2010-3-10 21:05

    哇 ，春假到了的话。去游泳吧。游泳很好我觉得。

糖瓣娃娃

哥本哈根是不是那个13天的啊 ？有用不？
宠爱一生 发表于 2010-3-10 21:02

    怎么说呢。。。。。。。。。。。。。我没有称没地方称，没有明显的体重变化感觉，就是穿裤子没觉得松。。。。。。。。。。。。。。。。。我也不知道为什*么。。。。。。。。。Orz

Sophie想回家

是睡前半小时吃啊，晚餐还是要照吃滴~~~
宠爱一生 发表于 2010-3-10 21:03

    今晚我没吃饭。。。。不饿。。

龙使者

回复 17# 宠爱一生


    (rf26rf) 呜呜呜~~~我是旱鸭子啦……没办法啦！

fushe0102

我想减肥 每次看到减肥贴 就冒个泡泡

瞳美人

回复 16# 宠爱一生


    凉拌吃 绝对拉！但是不难受 而且清火的 还有我吃些杂粮 瘦的不快 但是比较健康 吃的时候调料也尽量少放 吃多了清淡的 蛮舒服的
皮肤也好

瞳美人

　　1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　　2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
　　3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
　　4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
　　5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；
　　6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

宠爱一生

　　1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　 ...
瞳美人 发表于 2010-3-10 21:32

    哇塞，谢谢mm啊，。 每次家里邮寄来一大堆木耳不知道怎么吃呢。明天开始凉拌呢。mm方便说下怎么做不嘿嘿~？

cecile-ma

回复 5# 宠爱一生

没觉得瘦呢，才吃了4天吧，不过吃这些到了11点的时候肯定饿，这个时候吃大概30G左右的奶酪吧，一杯红酒，空腹喝酒一下就昏睡过去了，睡的很快

瞳美人

回复 24# 宠爱一生


    我都很简单的啦！用水煮10分钟 煮软 去杂质 然后用冷水冲了 用橄榄油 意大利的黑醋 因为这个天然有点甜 大蒜 少许盐 麻油 啤酒酵母 这个凉拌后要放大约30分钟 入味 就可以吃了
很省事的 而且我认为还蛮好吃的 啤酒酵母很鲜美 凉拌可以代替味精 而且对身体很好

宠爱一生

回复  宠爱一生


    我都很简单的啦！用水煮10分钟 煮软 去杂质 然后用冷水冲了 用橄榄油 意大利的黑醋  ...
瞳美人 发表于 2010-3-10 21:48

    流口水。。。我也很喜欢凉拌的东东，意大利黑醋。。。啤酒酵母。。。。 估计我搞不到这两个。只能用镇江香醋加点糖。。。娃哈哈 ，明天就做谢谢mm的秘方~~

2009.fr

吃饭前喝3大杯水，保你也就吃个半饱！ 奶酪晚上吃，跟不跟红酒也是增肥计划！ 红酒本身也是有卡路里的，女孩一天一杯为益。。。

瞳美人

回复 27# 宠爱一生


    法国超市都有 vinegare Balsamique 和super levure

kollar

木耳不是寒性的吗？空腹喝酒会不会胃疼啊？