月经来的时候到底可不可以吃巧克力啊？

miss.abc

沒覺得吃巧克力會痛經阿2

shuliu89

的确听说吃了会有什*么问题，楼主还是注意点的好~~

sisixinxin

巧克力是不少女性最为偏爱的食品之一，那么月经期间可以吃巧克力吗？专家提醒：巧克力会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。因此专家建议在月经期间应少吃巧克力。

    另外值得注意的是：巧克力、奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。人们已经注意到，尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

宠爱一生

身为女人，她们都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么，来月经可以吃巧克力么？由于巧克力中含有的儿茶酚胺会加重经期烦躁和乳房疼痛，因此月经期是不能吃巧克力的。

要知道每个月的特殊的那几天很多女性朋友都会或多或少的觉得烦恼，总感觉全身不适。但专家指出，女性经期不舒服是可以通过饮食调理过来的，那么，经期饮食应注意什*么呢？具体如下：

１、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

２、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

３、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

４、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

５、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。[/b]

wenzi1017

因人而异吧，我每次大姨妈来第一天必须吃，因为我一吃下来的比较顺利，否则痛经。
我也尝试过吃别的甜食但是效果不如巧克力明显。

波波宝贝

会加重痛经的说！！！MM~~最好不要吃

dirk

头一次听说

这次我倒是吃了不少巧克力，主要了为了腾那个塑料盒子出来。

dirk

ls怎么还有说不能吃红糖的？
我一般经期觉得发冷或者觉得要痛经了，就会煮点红糖姜水喝

蓝色天空

只知道月经前吃红枣很好，来得时候就不疼了，每次都灵验呢

白色的小黑

嗯？ 我不知道这个不能吃啊。。

我这个不爱吃巧克力的人就那几天里对巧克力有点感觉

bleubleuberry

应该是可以的 反正我那几天特别想吃甜食 比平时更想吃 也没有发现疼痛加剧 因为我想既然可以喝红糖水 那么巧克力应该也是可以的

小在荼靡

吃了会加重痛经。我是原发性痛经，本来到第四天已经不怎么痛了，不知不觉的吃了几块牛奶巧克力，结果胃感觉负担特别重，又开始阵痛了。

リ巾リ巾

每次来月经都特别馋巧克力 ······

gudunvhai

到了法国我才发现 喝热巧克力缓解痛经超好用

clearandcool

我吃了巧克力没有事 但是千万不要吃橙子和橘子 我吃了过一小会就开始疼