【讨论】一日几餐？？？

真真_margot · 2007-1-3 22:26:39

我要减肥。。。吃的越少越好。。。呵呵

poisson1025 · 2007-1-3 22:35:56

　减肥一族：少量多餐是减肥的一个策略，可选含维生素B2较多的脱脂或低脂酸奶，促进体内脂肪的分解，又可提高钙的吸收，钙充足也利于减肥。还可以用黄瓜当零食，黄瓜中有抑制体内糖类转化为脂肪的作用，是美容减肥食品。

yuhan · 2007-1-3 22:36:10

少说也5餐,不夸张啊,,,,,,,,

由其夜里11点的,不吃饿的睡不着啊,

有我这样的??????????????

San.Siro · 2007-1-3 23:04:08

饿了就吃～～～

马蹄莲 · 2007-1-4 02:13:36

1餐,很不愿意做饭

sonia80 · 2007-1-4 09:07:43

最近生活规律了，一日3餐。听说这样有助于减肥

不死之鱼 · 2007-1-4 13:44:30

现在基本两餐加夜宵

soar715 · 2007-1-4 14:41:19

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家有布丁 · 2007-1-4 17:43:29

少食多餐是科学地

灵玉素心 · 2007-1-4 17:46:02

最少3餐

didian · 2007-1-4 17:46:57

1can~

charpenne · 2007-1-4 19:44:16

一日可以多餐，但量要小

五花丸子 · 2007-1-4 21:04:55

1餐，穷

tingylxt · 2007-1-4 21:21:09

以前一日三餐，现在准备2餐了，因为要减肥，现在胖了

米勺 · 2007-1-4 22:13:04

上学就一日3餐,在家就不一定了,饿了就吃

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