便秘的MM快进来

futurro

个人觉得蜂蜜水最有效

wbaby

偶也跟lz一样哎，在中国还凑合，可来了这边就没正常过，也不敢吃药，怕有依赖性更难调理了，那个果汁偶也买了，每次就喝几口，所以根本没效果，难道是喝的太少？？吃蔬菜啥的在法国这边确实也不很方便，最近发现猛喝水管点用（偶从小就不太爱喝水，估计偶属于肠道蠕动不够水补充的又不够的那种，哎后悔在国内从来没去看过，现在都不知道自己便秘的真正原因，调理都不知道从何下手）可是太烦了，一会就得跑厕所，如果要出去逛街或者上课啥的很不方便，可是喝水少了马上就又不行了哎，每次想到就很愁啊，怕以后有什*么不好的病呢

cava611

回复 32# wbaby


    那个果汁估计是你喝的太少 至少要一口气喝大瓶的三分之一吧 我是比较严重 所以喝半瓶。

红色北爱

每天起早床，吃早餐，之后有蹲厕所的习惯，应该可以治疗便秘吧。我每天一次，有时候即使不觉得要大便，但是往马桶上一坐，不过几分钟就ok了。我一天一次，不来会不舒服。

cava611

回复 34# 红色北爱


    这是个好方法 不过象我这种严重的 如果不靠吃药 喝这种特效果汁 我就是蹲一辈子 也不会出来的。

红色北爱

回复  红色北爱


    这是个好方法 不过象我这种严重的 如果不靠吃药 喝这种特效果汁 我就是蹲一辈子 也 ...
cava611 发表于 2010-2-6 13:50

我之前也是便秘，一星期一次就不错了。但是最近1，2年就每天一次。 很多习惯都不是立竿见影的。我每天的习惯是起来一杯热水，然后一杯热牛奶还有早餐。如果新陈代谢不好，就不能吃很多，也不能吃很难消化的东西。之前我以为吃得越多会加速排泄，但事实上相反，所以如果我发现某天没有大便，那么晚餐就会吃早吃少。

红色北爱

有些别人说的治疗便秘不一定适合我，比如喝牛奶，喝蜂蜜，吃香蕉。因为蜂蜜香蕉是凉性的，而我是寒性体质，这样只会有反作用，所以我基本不吃香蕉不喝蜂蜜，尽量吃暖性食品。

cava611

回复 37# 红色北爱


    我也是寒性的 可我还在拼命的吃香蕉喝蜂蜜 天那 现在的说头太多。真不知道该怎么办好了 郁闷啊。～不过我喝什*么都坚持不了几天的 我最讨厌喝水了 总要上厕所 真很麻烦

marsien

我最近搬家了，水土不服，便秘了

windy200710

那个jus de pruneux 他们法国人都说很管用 我也喝过 但是好难喝啊 李子是主泻的 中医说吃太多不好 大家都听过李子树下埋死人 这句话吧 还是每天早上吃2 个kiwi 就很管用的   再就是习惯 养成好习惯每天都去排便 就好了

cava611

那个jus de pruneux 他们法国人都说很管用 我也喝过 但是好难喝啊 李子是主泻的 中医说吃太多不好 大家都听 ...
windy200710 发表于 2010-2-6 17:06

    吃什*么水果都要有节制。再好的东西，吃多了也是不好的 李子性温 吃多容易上火 不易与蜂蜜一起同吃 不过吃水果总好比吃药强吧 但严重的 不想吃药也难啊

wbaby

回复 33# cava611


    恩，下次多喝点试试

寒晓妹

lz，跟你同病相连呀。回头去试试那果汁。谢谢哈

frrêve

xiexie

浣思雨

原来以为这个问题的MM不是很多 原来。。。 呵呵 大家同命相连 之前在国内的时候 经常便秘 但到了法国 已经好很多了 只是偶尔还会有  不知道跟水有没有关系 因为在这边我们都是买EVIEN喝 不喝他水龙头的水 再有 就是 喝咖啡 这个超有用的 害得我白带了三黄片过来