~~~~~~~哎,我们被污染了的审美观~~~~~~~~

firedd

你开吧，我给你们当狗头军师
musk 发表于 2010-2-3 22:53

    不过他现在好像不在？

安安猪

边练可以边服药的  进展特快~~~
朝晖中国 发表于 2010-2-3 22:54

    我知道 我是那种很容易练成肌肉的体格 雄性激素多了 但我不想太多肌肉  中国女人真是不喜欢  我就拉拉型  所以我才每天都跑步 把肌肉跑掉  如果要练肌肉 一般是不会做很强的有氧

musk

边练可以边服药的  进展特快~~~
朝晖中国 发表于 2010-2-3 22:54

    有腹肌好用的吗？

你别说蛋白粉之类的

musk

不过他现在好像不在？
firedd 发表于 2010-2-3 22:56

    。。。。。。。。这孩子啥时候能破处阿

cecilia_paris

应该没你大吧 PS 所以才会被女朋友说啊  我法国教练说  你怎么不再练多点肌肉  我说中国女人不喜欢  ...
安安猪 发表于 2010-2-3 22:52

    男人还是要锻炼身体~~比较好~~

那啥的时候，也比较有感觉~~HIHI

朝晖中国

有腹肌好用的吗？

你别说蛋白粉之类的
musk 发表于 2010-2-3 22:57

    看你需要啰

想让人家看你那六块   还是腹肌结实实用

后者的话去兴趣版找太极师傅吧

firedd

。。。。。。。。这孩子啥时候能破处阿
musk 发表于 2010-2-3 22:58

    要不找茜茜莉娅去，把他破了算了

朝晖中国

男人还是要锻炼身体~~比较好~~

那啥的时候，也比较有感觉~~HIHI ...
cecilia_paris 发表于 2010-2-3 22:58

    这个  还是你们注重一下局部锻炼的好些

musk

看你需要啰

想让人家看你那六块   还是腹肌结实实用

后者的话去兴趣版找太极师傅吧 ...
朝晖中国 发表于 2010-2-3 22:59

    太极师傅是谁阿？

不喜欢粗大的，喜欢细长的

musk

要不找茜茜莉娅去，把他破了算了
firedd 发表于 2010-2-3 22:59

    她会杀了你的。。。。。。

安安猪

男人还是要锻炼身体~~比较好~~

那啥的时候，也比较有感觉~~HIHI ...
cecilia_paris 发表于 2010-2-3 22:58

    这点我绝对同意  25岁以前看不出区别 但是过了这个时间  就和明显了  多做做有氧  比如跑步真的很有用  还有就是腹肌  因为腹肌的肌肉群 靠进 被成为PC肌性肌  长时间锻炼 效果很明显  我在国内上大学时 开始练腹肌  很多人不解 我就告诉他们 对XX有帮助 第2天 都去练了

firedd

男人还是要锻炼身体~~比较好~~

那啥的时候，也比较有感觉~~HIHI ...
cecilia_paris 发表于 2010-2-3 22:58

突然想起了，以前在学校的时候。。。晚上跑步，看别人在双杠上面弄仰卧起坐，我也去弄了半天，突然听到旁边几个小MM说：哇，腰好好哦。。。

老子一下岔了气，差点没当场从上面摔下来。。。

朝晖中国

太极师傅是谁阿？

不喜欢粗大的，喜欢细长的
musk 发表于 2010-2-3 23:01

    这样啊  

那这个适合你  http://bbs.revefrance.com/thread-940030-1-1.html

cecilia_paris

要不找茜茜莉娅去，把他破了算了
firedd 发表于 2010-2-3 22:59

    死狗！！！！！

firedd

死狗！！！！！
cecilia_paris 发表于 2010-2-3 23:05

    反正你经验丰富，就调教一下他了