饿死了！第四天晚上不吃饭减肥了！

Diorpink · 2010-1-30 10:57:32

肚子空空酸酸的感覺太難受啦~

orange83 · 2010-1-30 11:31:27

饿着肚子睡觉，我觉得是最悲惨的事情，之一。

NiKi1988 · 2010-1-30 18:09:41

晚上不吃主食就好了吃点蔬菜水果鱼类的就可以了

我以前也是这样效果不错

现在我吃再多的东西也不怎么长肉一天的量有两三个人的量。

jennylee · 2010-1-30 20:18:05

坚持··我也在减肥··

ouisuperreso · 2010-1-30 21:21:53

习惯就好了。

晓板栗 · 2010-1-31 00:43:33

过午不食减肥法会反弹的，除非你一辈子不吃，晚上可以吃点比较容易消化的东西，比如水果黄瓜或者不放油的蔬菜汤，睡觉前4个小时不要吃东西，但是睡前可以喝杯热牛奶。本人也在减肥，合理饮食加运动，平均一个月减4公斤，减得越慢越不会反弹。

阿SA · 2010-2-14 14:50:22

我没坚持住

继续坚持这几天

claire830 · 2010-2-14 15:12:48

均衡的饮食加上适当运动就行了，不吃东西的减肥对身体不好吧 ?

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册