阴道康复训练

mingli

我刚在网上预约了一个sf，做了第一次，是先用一个连着电脑的东西塞进阴道，测试你的肌肉控制能力，然后再用电流刺激某些部位，暂时没啥感觉，不过觉得这样子的话，怎么看的出来她专不专业？谁都可以操作电脑的说。前一个见的一个sf说2月份的时间排满了，所以换得这个。她说她看需要来定用不用机器，她认为做练习会比较好，每个sf手法是不一样的。

葵花开

这个很重要
一定要做
不然老来容易尿失禁

葵花开

其实这个就是肌肉损伤
肌肉损伤要做复建吧
这个也是

visaparis

失禁的话一定要做的
我就是SONDE 做的
就是自己收缩下面

自己在家都能做

lilyzhang

我今天刚做了第一次，就是收缩训练，然后还做了腹部训练，我回来想不起来了，好像腹部是要呼气收肚子，吸气胀肚子，好难呀。

mineshadow

没做过，目前也没问题，