我总是上火，哎！怎么办啊？

GDTYY

吃梨也好啊，冰糖炖梨。

GDTYY

西洋菜汤也很下火的 法语好像叫Cresson，法国人一般是和其他蔬菜打碎了做蔬菜汤喝。

袭灭天来

如果你特别容易上火的话。就需要了解自己的体质。
因为中医的说法，同样是上火，分很多种原因导致的上火。我本人也是很容易上火的体质，有学中医的朋友说是我肾阴虚导致的上火，要是真想调理，需要忌口，另外以年为单位补充蜂蜜水= =改善体质。
照做之后很有效。但有一点不好的就是，饮食清淡之后，你就再也受不了一点点的辣油刺激。以前吃点辣的都没关系，现在水平倒退了。。。
笑，当然还有其它体质也会很容易上火。需要详细的了解哦。