<有图>瘦身女王——72公斤大肥妹变身性感女神--zt

遇见白狐狸

好女不过百，但是冬天不多吃点容易冷啊~~~~

xiao850709

我是个男生。。。这个板不适合我，只是在战法主页上看到就进来看看

我曾经也在2个月里减了20KG，刚大学毕业，我那时是214斤。。。很胖，体质也不好，然后就开始准备减肥。

毕业了以后学法语准备出国，当时就边学法语边减肥，每天下午上完法语课，我就去操场上打那么1个来小时篮球，回到家，晚上饿了，就吃苹果充饥。。。而每天。。就早上吃点鸡蛋牛奶，中午。。。低热量的。。。豆腐，蔬菜，没有主食，还不管饱。。。每周末。老妈会给我做顿牛肉（高蛋白，低脂肪）稍微解解馋。。。不过也不管饱。就这样慢慢的。。越来越瘦，最后减到170斤。

后来开始正常吃饭，又稍微反弹了点，空空的胃里慢慢装满食物，必然会反弹，基本保持就在175左右。来法以后又稍微长了点，在180附近。

最近2、3个星期。。。每天我只吃一顿饭，然后晚上会睡的挺晚（2点多睡），又瘦了。。现在是170整。呵呵

下个目标～～像160冲进

xiao850709

我是个男生。。。这个板不适合我，只是在战法主页上看到就进来看看

我曾经也在2个月里减了20KG，刚大学毕业，我那时是214斤。。。很胖，体质也不好，然后就开始准备减肥。

毕业了以后学法语准备出国，当时就边学法语边减肥，每天下午上完法语课，我就去操场上打那么1个来小时篮球，回到家，晚上饿了，就吃苹果充饥。。。而每天。。就早上吃点鸡蛋牛奶，中午。。。低热量的。。。豆腐，蔬菜，没有主食，还不管饱。。。每周末。老妈会给我做顿牛肉（高蛋白，低脂肪）稍微解解馋。。。不过也不管饱。就这样慢慢的。。越来越瘦，最后减到170斤。

后来开始正常吃饭，又稍微反弹了点，空空的胃里慢慢装满食物，必然会反弹，基本保持就在175左右。来法以后又稍微长了点，在180附近。

最近2、3个星期。。。每天我只吃一顿饭，然后晚上会睡的挺晚（2点多睡），又瘦了。。现在是170整。呵呵

下个目标～～像160冲进

xiao850709

我是个男生。。。这个板不适合我，只是在战法主页上看到就进来看看

我曾经也在2个月里减了20KG，刚大学毕业，我那时是214斤。。。很胖，体质也不好，然后就开始准备减肥。

毕业了以后学法语准备出国，当时就边学法语边减肥，每天下午上完法语课，我就去操场上打那么1个来小时篮球，回到家，晚上饿了，就吃苹果充饥。。。而每天。。就早上吃点鸡蛋牛奶，中午。。。低热量的。。。豆腐，蔬菜，没有主食，还不管饱。。。每周末。老妈会给我做顿牛肉（高蛋白，低脂肪）稍微解解馋。。。不过也不管饱。就这样慢慢的。。越来越瘦，最后减到170斤。

后来开始正常吃饭，又稍微反弹了点，空空的胃里慢慢装满食物，必然会反弹，基本保持就在175左右。来法以后又稍微长了点，在180附近。

最近2、3个星期。。。每天我只吃一顿饭，然后晚上会睡的挺晚（2点多睡），又瘦了。。现在是170整。呵呵

下个目标～～像160冲进

在小两岁

好！ 偶也冬天减肥
关键是运动hohoho

bata

如果用PS的话我倒可以减成这样。。。。。。。。。。

Q^版天使

减这么快？？真的假的

钻石糖.

回复 64# xiao850709


    哈哈  这也是减肥经验哦

钻石糖.

回复 67# Q^版天使


    应该是，，，，我也不知道  不过感觉很强

钻石糖.

回复 65# 在小两岁


    一起啊  不过我不是运动

emma127

真的假的？？

freeya

嗯，留记号，慢慢看，最近也在减肥中~！

Sophie_lee

好强的。
我觉得吧，自己一个人住的话，不容易减肥，没自制力。我要是跟我妈住一块，他还能说说我什*么的，感觉自己在家吃好多啊，郁闷~
我节食减肥过，还为配合了爬楼梯，效果挺显著的，就是回家之后腿疼得都睡不找，受苦啊。。
大约两个月见了10来斤吧，现在有反弹了，正准备新的一轮呢。
生命不息，减肥不止啊。

xiaoyu8689

我太需要瘦20公斤了，哎，天啊，感觉减肥超级难！真不知道什*么时候我才能成功！