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回复: 【教学】体验瑜伽
Post by 老猫爱偷腥
主要的精髓是冥想，体验天人合一的感觉，不过小心不要走火入魔，就成了轮子功了！
冥想,是你在做瑜伽前需要做的"功课".在做瑜伽的整个过程中,驱除杂念,全神贯注,那么"冥想"就是让你在做之前调整心态,调节呼吸,保障在做体位的全程中.能够得到一定的效果.为什么要调节呼吸呢,这个很重要,做瑜伽是要通过正常(瑜伽的呼吸法)的呼吸来配合体位法.
做瑜伽的确是需要一个很好环境,这与其它的运动不同之处,当然了,做瑜伽的最高境界就是无欲无求,在印度就有瑜伽大师隐身于森林深处,去修练了.对于一般的人来说,无法达到这个境界的,我也并不提倡大家这么去做,开这个瑜伽班的宗旨是要强身健体.我们也都通过媒体知道一些有关瑜伽的好处,它也确实能够给都市的人们注入一丝清泉,目的使大家能修身养性,生活不要过得太浮澡.因瑜伽是要在安静的环境中去做,一切都求个"静",时间久了,我们整个人的心态就会很好,对人就会很亲切,就会给他人一种亲合的感觉.
对方说的***,我不认为瑜伽会与它有所相同.我也在电视知道***是有些政治因素在里面,而且个人也不相信那种所谓练功法真的可以如何如何的.可能你并不了解瑜伽吧,瑜伽其本身并没有强求的意思,完全是需要个人的理解和修练,你认为它对你的身心健康有所帮助,那么就可以继续学习,并不像***那样煽惑群众.
很感谢你能提出来一些质疑,我想这也是大多数朋友的想法,在这里我把个人对瑜伽的体会告诉了大家,也希望通过我的回复,让大家对瑜伽有个初步的了解.如果感兴趣的朋友可以加入我们的队伍. |
2007-1-13 14:59:51
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