大家有哪些方便又有营养的菜谱， 拿出来分享吧

yychou

看着菜谱咽口水

cerise2007

忘了说， 平时就吃得不好， 加上最近工作压力大， 同事说我脸色不是很好， 所以上来发帖看看大家有什么好主意， 收获不少啊。

cerise2007

原帖由 dzqdzq1988 于 2008-6-26 20:20 发表
lz 是在南方啊？？  有多南，，

  没胃口  就常吃水果蔬菜。。。 夏天到了 长喝汤。

  平常要上班  晚饭确实很头疼。。

黑木耳 肉片汤。
  黑木耳 水发。  小片状，  下锅 ， 少量油 爆炒，  加水，  煮  1个小时，  下薄肉片，关火。 ...

南到在Aix en provence附近， 现在就已经很热了，  太阳好猛。

我周末的时候会做汤， 一个星期也就只有周末有工夫煲汤， 你说的海带汤我有做哦， 超喜欢喝的。

怀念crous， 以前上学我经常去吃， 虽然吃得马马虎虎， 但是不用自己做， 吃完还不用洗碗， 难吃点都忍了。

dzqdzq1988

lz 是在南方啊？？  有多南，，

  没胃口  就常吃水果蔬菜。。。 夏天到了 长喝汤。

  平常要上班  晚饭确实很头疼。。

黑木耳 肉片汤。
  黑木耳 水发。  小片状，  下锅 ， 少量油 爆炒，  加水，  煮  1个小时，  下薄肉片，关火。 搞定。
海带套餐。
  海带 炖肉！  海带水发  炖肉 炖排骨。   1个半小时   捞一半海带出来， 切丝 凉拌  加醋 和辣椒，   一菜一汤  没有胃口不好的。

  营养 注意水果 和 蔬菜，，  partage bien ，  具体喜欢吃什么 要问你自己了。。

  BON APE

cerise2007

我从来都没做过凉面， 一定要试一试。 多谢大家的回复啊。

今晚吃的是袋装的salade， 半根棍包， 加一块速冻的鱼片， 微波炉打热即可。

semain11

酱牛肉哪里买?

苹果皮皮

楼主随便在我们版搜一下吧  很多简单可口的小菜  

苹果皮皮

楼上的同学很热心  

cerise2007

我最最常做的就是 lardon炒蛋饭， 意大利面加芝士。

绿豆汤我喜欢， 可惜家里没有了。

[ 本帖最后由 cerise2007 于 2008-6-25 23:02 编辑 ]

kisakieri

番茄蛋。。。酸酸甜甜的又多汁水，比较下饭~
绿豆加米煮稀饭，配点榨菜~
可以一次煮一大锅绿豆汤放冰箱里，当晚饭吃~
还有各种凉拌菜~凉面~