【求助】经常失眠，大家是用什么食补的呢？

windtalker

Post by 去看流星雨
谢谢，不过我觉得自己有失眠的毛病，和累不累没关哦，如果睡着又醒了 就很难再继续睡着！

可以吃小米粥，适当加些红或阿郊枣，睡前喝热牛奶。
虽说有些东西是安神的，但每个人失眼原因不同，所以也不能一概而论，长期失眼对身体影响很大。最好还是去看看医生，根据你的情况来定。