睡眠不好～该吃点什么呢

cocoj · 2009-9-17 15:55:20

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锋火轮 · 2009-9-19 00:17:07

按摩肚鸡挺不错

zhanglu585 · 2009-9-19 01:58:02

喝热牛奶

yuanseonly · 2009-9-19 09:43:34

小米粥不错

dzqdzq1988 · 2009-9-19 16:19:57

小米粥不错

热牛奶

红楼里的桂圆

百合

藕啊！

动物心脏！

枣子

蜜糖吧！

yuanseonly · 2009-9-19 16:22:09

楼上的，知道的真多，学习了

Sweetjiajia · 2009-9-19 21:31:20

晚上不要吃油腻的东西，调味也清淡些，不能吃得太饱。睡前喝些牛奶，有条件的话，可以加些薰衣草花茶在牛奶里，有助于宁神安眠。
另外，天也冷了，睡前泡泡脚，绝对可以帮助睡眠的～～

晓金猪 · 2009-9-19 22:57:32

喝一小杯红酒吧注意一定是小杯啊

kubaoruru · 2009-9-20 01:15:52

我也最近失眠打算睡觉前把自己灌醉

lsjg · 2009-9-20 19:06:21

喝tisane, Nuit calme
对我挺管用的

cocoj · 2009-9-21 14:11:52

真谢谢了～～大家都懂的好多呀^_^

要试试了

夜未央susie · 2009-9-26 09:21:24

我也遇到这个问题了
LS的都很有经验啊
回头试试

tianyufr · 2009-9-26 15:51:38

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