常吃四类食物容易缺钙

综于缘味 · 2009-9-15 11:23:48

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yunliwuli · 2009-9-15 12:08:35

这个草酸可以被处理掉，比如菠菜一类的，用开水焯一下，几秒钟后把水倒掉，在放到菜里或者汤里就可以

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