早晨起来四个好习惯

闲杂人等

哈哈 第一第四个习惯 保持了 两三年了。第一个习惯 一个月前才开始。
就慢起 一直没怎么注意。难怪有时候小睡一会儿突然起来 头晕晕的，原来有科学道理

招财喵

3.早上慢慢起
猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。



接着。。。很容易又继续睡着了。

南方北方

如果体质是寒的话，喝蜂蜜水反而是反效果。 所以蜂蜜水并不适合每个人

pinksnail

千万别喝凉水，现代人通常都脾胃湿寒，再喝凉水，简直是雪上加霜。
蜂蜜水也是因人而异的。温水最好了。省钱省事儿。

加非主义

哈哈我很健康
什*么时候开了这个版？

花样年华

这4项都有

小杰

小三能不能说说为啥早上大便是好习惯呢

无奈的日子

还有空腹喝蜂王浆 对身体很好

sourcenana

学习了。

shouri1919

有理