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运动前热身工作
初级轮滑的教学录像(用迅雷下~~~!)
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强烈推荐滴减速方法


T-stop

T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。做动作时, 一个脚拖后, 它
几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。作
动作时， 要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子。如果你
拖拽前轮太多, 那只会让你转起来。整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的
(前) 脚上。假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时
间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。

注: 一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖
拽前轮)，容易产生"被磨平的轮子" 。如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么
最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑
行。你的轮子就那样报废了。

Toe-drag

此动作基本上和T-stop相似, 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并
不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮.
并且, 您的前轮在触地时可以自由选定角度。(如果有老轮子, 脚趾位置是它们的好归宿,
那样就能避免损坏好轮子了。)
和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好
地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你
在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他
的停止距离会更长些。

与之共舞

极力支持

tartar

想去玩

chui1mj2qlq1

俺的帖子竟然垫底～～～～～

M.PIZZA

现在还坚持那个时间吗?

yuimxinxin

支持~~~~

chui1mj2qlq1

Post by M.PIZZA
现在还坚持那个时间吗?

时间一直没变

最牛的ID

不错...

团团

支持~有人晚上去滑没?

pizza

我报名啊！虽然是初级水平，但还是很想滑周五的。。。

chui1mj2qlq1

Post by pizza
我报名啊！虽然是初级水平，但还是很想滑周五的。。。

周五的很少有人去 - -！

俺～曾经的一个～～～

一个叫狂刀的～～不过好像闹失踪了～～

还有个回国了～～～

520_mm

我刚学会啊。摔死我拉

pizza

上周五去了，没碰到中国人啊！ 刚过了塞纳河，遇到大下坡，只好退到一旁。。。自己一人走回家的。。。抓紧练习！！

old french boy

i will go to see on sunday !!!

i  like this sport!!!!