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本帖最后由 白衬衫 于 2009-6-15 16:51 编辑
芳香口罩：任选茶树、尤加利、柠檬、迷迭香其中一种，滴一滴在口罩上，防卫人体之气，增强免疫力。
甲型H1N1流感，精油防护小配方
本文转载自:成都中医药大学芳香疗法培训中心,谨以此文献给我们的国人,愿我们远离疾病,健康恒久!
H1N1突袭，来势汹涌，不可一世；全球顶级专家不分国界、不分肤色，为抵抗侵袭人类的病魔，自然而又紧密团结起来！
疾病不可怕，可怕是没有战胜疾病是信心！
“专业引领行业”在此我校优秀的芳香疗法专家张娟老师从增强个人免疫力和抵抗力，炼好内功的角度，精心设计了几款功效显著的芳香精油居家防护甲型H1N1的芳香精油配方，欢迎大家交流试用。
一、芳香喷雾的制作
1、材料准备：
（1）精油准备：茶树、尤加利、柠檬、柠檬香茅、丁香；
（2）原料准备：100ML空瓶（最好是带喷雾头），蒸馏水：90%酒精=4：1，即75毫升蒸馏水，25毫升酒精
2、制作步骤：
（1）把空瓶洗净、风干、备用；
（2）把蒸馏水和酒精按比例配好到入空瓶，依次滴加上述5支精油各3滴，充分摇匀；
（3）喷洒在室内空气中，以达到净化空气、消毒杀菌的作用。
二、芳香精油涂抹法
1、材料准备：
（1）材料：30ML空瓶，荷荷芭油30ML
（2）精油：尤加利6滴+柠檬5滴+百里香4滴+丁香3滴+荷荷芭油30ML
2、使用方法：每天涂抹在鼻翼处、喉咙处，增强免疫能力，保持呼吸畅通。
三、室内薰香
1、材料准备：一盏薰香灯、或一碗热水；
配方：柠檬香茅2滴+佛手柑2滴+杜松2滴
茶树2滴+百里香2滴+迷迭香2滴
丁香2滴+尤加利2滴+薰衣草2滴
2、使用方法：每天薰香一次，保持呼吸畅通。
四、芳香口罩：任选茶树、尤加利、柠檬、迷迭香其中一种，滴一滴在口罩上，防卫人体之气，增强免疫力。
五、芳香洗手液：在洗手液里面滴加数滴百里香精油，勤洗手。
六、个人生活预防（节选）
（一）如何保护自己远离甲型H1N1流感？
在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
[size=5 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
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2009-6-15 15:47:59
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提升卡
沉默卡
喧嚣卡
千斤顶
楼主 
明天去买口罩!!!
