求让人能睡好的药

music1999

好像到了40多50岁的时候就容易失眠，跟更年期有点关系吧
我妈有段时间也这样，后来她调整了作息，早睡早起，心态放平和了，就开始好转了。
靠药物的话，还是不好的，尽量从心态开始调整吧，放宽心。。。

vivienneyw

我也睡不好，睡眠质量差。
改天学喝小酒去。

深海人鱼

我也睡不好，睡眠质量差。
改天学喝小酒去。
vivienneyw 发表于 2009-5-23 14:34

晚上来大哥家喝酒啊

深海人鱼

我觉得吃药总是对身体不好，要是楼主在巴黎的话建议听DSF的爵士频率，很轻松，一会儿就睡着了。
而且听旋律入睡不是外行话，杜月笙就是听戏子唱戏才睡觉的~ ...
楠楠SH 发表于 2009-5-23 12:39

哈哈哈哈

vivienneyw

晚上来大哥家喝酒啊
深海人鱼 发表于 2009-5-23 14:39

嘿嘿，最近忙的很啊，得空一定去。

@安安@

酒喝多了 头会痛。。。。。。。。