求助，肌肉型肥胖怎么减肥啊？

阿rain

顶一个

alouette的lune

女飞人的速度就算令万人敬仰，肌肉发达的双腿还是因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。肌肉结实的腿形，要适当减少使肌肉发达的无氧运动；多做些快走、游泳之类的有氧运动；并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。
蜂蜜减 ...
雪花精 发表于 2009-3-16 15:10

很诱人的方法，，一周两天蜂蜜水就有这么好的效果啊，，，试试

unquenchedlight

知道什么叫肌肉型肥胖了

salutvivi

楼主该看看这个网站，硬的也可能是脂肪。

http://www.yacou.net/cp/wyd/jianfei1-6.htm

如果真的是肌肉型，就像上面几位说的那样，不要做有氧运动，做一下瑜伽或柔软体操都可以。

JO小姐

我的小腿好多肌肉..好丑~.......