怎么瘦小腿？

tt_verseau

那个拖鞋太可爱了，长草中。。。

Diorpink

那拖鞋买过
穿了一阵子没效果就没再穿
冬天喜欢穿毛绒绒的家居拖鞋

qq_sherry

大腿能瘦，小腿是天生的。瑜伽可以拉长肌肉线条，可能看上去会好一点。
千万不要去骑自行车。我小腿一般时候比较细，只有在大学里骑车的时候明显粗了。后来不骑，就恢复了。 ...
belle529 发表于 2009-3-1 01:44

有一阵子国内风靡动感单车。。我的神啊。。我的腿变得无比的壮实。。。
后来睡了好一阵子才恢复。
还是游泳比较有效。JMS也没有考虑过抽脂啊？

寒潭雁影

全身瘦 瘦到一定境界小腿自然就瘦了 ……
偶也在努力减肥中
翅膀透明 发表于 2009-2-24 12:14

话是不错....不过瘦到那个境界的时候...
有个部位也会缩水!!!!那是我觉得很头痛的事情....

寒潭雁影

这个方法我试过，做的时候是感觉小腿后面的肌肉被拉长了。但是一段时间下来以后，会感觉那些肌肉明显变得很硬，也没感觉变细，给我吓得再也不敢练了。 ...
coco347 发表于 2009-3-1 22:38

要记得做肌肉放松!!!

ipekin

说说我的状况吧,最令我头疼了.
屁股大,其实是胯大.
然后腿还粗。比例到不是问题,因为上下都特粗,用父母的话来说就是大象来了。
我的小腿早就不能要了,大腿更不能要了。最恶心的就是这双腿。唉.

问一下,那小拖鞋真有用么?看过<女人我最大>也介绍过.

瞳瞳2005

有一阵子国内风靡动感单车。。我的神啊。。我的腿变得无比的壮实。。。
后来睡了好一阵子才恢复。
还是游泳比较有效。JMS也没有考虑过抽脂啊？ ...
qq_sherry 发表于 2009-3-2 18:35

恩 游泳的确不错 全身都可以瘦 拉长肌肉线条  但是 从来没有想过抽脂  我觉得 如果不是那种重度肥胖症 抽脂是一个很不健康的选择 nature比较重要 呵呵

皎洁白兔

把吃戒了