怎么瘦小腿？

小小睡袋

羡慕瘦瘦的腿。。

fayndee

回国买了瘦腿的小拖，目前正在试验中。。。

在小两岁

肌肉是不会瘦的除非萎缩。。。

fayndee

图片怎么没发上来。。。

geniemais

把小腿缠上布，然后在床上躺1个礼拜，不要动，小腿肌肉就没了

瞳瞳2005

我也想买这个拖鞋  大家不要说得这么恐怖呀  希望破灭呀   怎么办 两个 大萝卜

Aundrea

天哪。。。。。
竟然打针。。。。太恐怖了，不会有后遗症吧？？？？

wxf

肌肉的话只有靠按摩了，运动的话会越来越粗的（瑜伽的话还好）。
还有就是去打肉毒了。
小腿啊。。。。。。。

belle529

大腿能瘦，小腿是天生的。瑜伽可以拉长肌肉线条，可能看上去会好一点。
千万不要去骑自行车。我小腿一般时候比较细，只有在大学里骑车的时候明显粗了。后来不骑，就恢复了。

阿蛮

把小腿缠上布，然后在床上躺1个礼拜，不要动，小腿肌肉就没了
geniemais 发表于 2009-2-28 20:26

一个礼拜不能动，。，，， 谁来照顾我 吃饭拉屎咋办

sunflower1207

帮顶 有同样的问题

Sophie想回家

一个拉伸肌肉的小方法：
离墙壁半米 两脚并拢站立 然后上身向墙倾斜 用手撑住
向墙倾斜的时候身体和腿要保持是直的 不要弯曲
会感到小腿的肌肉严重被拉伸。。。痛滴。。

半米很轻松的时候 可以加大离墙距离


注意鞋子的防滑！脸贴地就不好看了····囧

解雯

支持倒立，绝对有效果。

casanova

一个礼拜不能动，。，，， 谁来照顾我 吃饭拉屎咋办
阿蛮 发表于 2009-3-1 02:44

这是肌肉萎缩吧。。。

coco347

一个拉伸肌肉的小方法：
离墙壁半米 两脚并拢站立 然后上身向墙倾斜 用手撑住
向墙倾斜的时候身体和腿要保持是直的 不要弯曲
会感到小腿的肌肉严重被拉伸。。。痛滴。。

半米很轻松的时候 可以加大离墙距离


注意 ...
Sophie想回家 发表于 2009-3-1 16:03

这个方法我试过，做的时候是感觉小腿后面的肌肉被拉长了。但是一段时间下来以后，会感觉那些肌肉明显变得很硬，也没感觉变细，给我吓得再也不敢练了。