女孩子为了身材一定要看啊

quissine

腹部那个不是一般的困难啊~~偏偏这里肉最多，绝望ing~~

elise7

绝对坚持不了。。。

~@~安~@~

以前试过1个星期，之后就彻底崩溃，完全不会理会了，每次做那些动作就觉得浑身酸得慌~~

lulu0523

帮顶~

tt_verseau

小人真可爱，收藏了

phases

嗯，一起撞吧，我肯定坚持不了。人胖啊，做一会就累的不行了。 3# chloeyangwu

麽麽茶

好有心哦 ~~~动画做的很有意思

girlofwind

不错 简单实用  嗬嗬  收藏了

minniemicky

一目了然，谢谢啦

ilmareqy

收藏了，哈哈

aN.aN

挖哈哈，图片太可爱了

179100265

呵呵。动作基本都会做。就是懒得做！咳！可悲的我啊！

pangpangchang

好帖好帖！！！！狂顶

beau_paris

有道理  顶

向日葵葵

不是很明白第9个动作，第九个应该是练腿的吧。。