Quand tu commences à bailler. 当你开始打哈欠的时候
Tu es fatigué,et tu a sommeil. 你已经累了,想睡觉
Tu veux te coucher. 你想躺下来
Tu vas vite t'endormir.你很快会睡着
Et après quelques heurs de sommeil, tu te lèves.几个小时的睡眠后,你就起床了
Quoi de pire que de se réveiller le matin avec la furieuseenvie de rester au lit ? Franchement, à part une bière servie tiède, je ne voispas. Alors, puisqu’il faut bien se lever chaque jour, autant le faire de bonnehumeur. Voici donc quelques conseils pour vous permettre d’être opérationnel debon matin.
Tout d’abord, réveillez-vous en musique ; choisissez-labien, car vous risquez de l’avoir toute la journée dans la tête. Mais n’est-cepas agréable d’arriver au travail ou à l’école en chantant ?
Ensuite, relativisez vos ennuis. S’il est vrai qu’il estfort désagréable de trouver l’ascenseur en panne dès le matin quand on habiteau quinzième étage et que l’on est en retard, dites-vous bien que vous n’y êtespour rien et que prendre l’escalier vous fera faire un peu de sport.
Enfin, mettez le réveil un quart d’heure plus tôt que votreheure habituelle. Cela vous permettra de vous réveiller en douceur. Et pour nepas vous rendormir pendant ce laps de temps, essayez de chercher quelles sontles raisons qui rendent notre vie si belle. Le temps que vous les trouviez,vous serez complètement réveillé(e).