每日更新——————————————【单身自有主张】

忘川

10/12/2008 午餐【煎饺套餐】  煎饺+ 炒白菜帮子+ 小米粥

[ 本帖最后由 忘川 于 2008-12-10 14:03 编辑 ]

doodoo_hu

饭都做得好漂亮哇

onlyadele

这个单身太幸福了
我单身的时候就吃面包 长的也和面包一样

忘川

10/12/2008 晚餐【红烧猪蹄套餐】  红烧猪蹄+ 清炒芥菜+ 蘑菇角瓜汤

饭大团

楼主你真的太厉害了···也太能吃了~~~

崇拜~~~~

忘川

原帖由 饭大团 于 2008-12-10 21:43 发表
楼主你真的太厉害了···也太能吃了~~~

崇拜~~~~

很能吃么？ 看起来多，其实不多的。

PS：最近在增肥，都觉得自己不够能吃呢，一会儿睡觉前还得吃个甜点才行......

shallyhua

一个人吃得真好

海涛

好好照顾自己,一个人生活不容易!

记得,多吃蔬菜水果,少吃肉,适量米饭面食,多补血.

这样可以抗衰老!

忘川

11/12/2008 午餐【鸡汤米粉】 香菇鸡汤+ 东莞米粉+蘑菇+西兰花

小贴士：香菇鸡汤是昨天晚上炖好的，因为白天没那么多时间临时准备。 鸡腿用水焯过，中间划几刀，容易熬出味道，香菇泡好后，在油锅里稍微翻炒，加入姜片，和焯好的鸡块，继续翻炒，然后加适量料酒，加清水，加入一块“熟地”（黑色的药材）和两根党参或当归（这些药材中国超市都能买到）。大火烧开，小火慢炖40分钟到1小时，最后要喝之前再加盐和少许鸡精和胡椒粉。

[ 本帖最后由 忘川 于 2008-12-12 00:33 编辑 ]

沐子

荤素搭配不错,相片拍得也好,日子过得很悠哉啊

shallyhua

我也喜欢吃鸡汤面,喝大碗汤...爽.(rf3rf)

Paul_frank

厉害厉害....

vpierre

一般用多长时间准备

忘川

原帖由 海涛 于 2008-12-11 10:46 发表
好好照顾自己,一个人生活不容易!

记得,多吃蔬菜水果,少吃肉,适量米饭面食,多补血.

这样可以抗衰老!

谢谢！其实照顾好自己和照顾好另一人同样难...

[ 本帖最后由 忘川 于 2008-12-12 23:30 编辑 ]

忘川

原帖由 vpierre 于 2008-12-11 22:34 发表
一般用多长时间准备

除了需要炖的，比如鸡汤什么的，提前一天晚上炖好，其他大部分都是十几到二十分钟左右就能解决的，我没有太多时间放在做饭上。

很关键一点就是常用调料一定要全，这样不管你冰箱里有什么东西，那出来就能发挥搭配。

[ 本帖最后由 忘川 于 2008-12-12 00:35 编辑 ]