.. *基础护理篇* ..
Q1. 到底应该选什么样的洗发水才好呢？？？ 谈到洗发， 少不了分析一下头发的性质———油性，中性或者干性， 然后针对性地选择洗发水。 事实上，就像护肤品和衣服一样，适合的就是最好的。 不同发质使用的洗发水，其中最大的差别在于洗净力。 有些人喜欢清爽的感觉，或者平日总是暴露在大量灰尘之下， 那么也许油性洗发水比较合适；有些人头发感觉干燥， 或者洗头相当频繁，那么干性洗发水应该更适合你。
除了洗净力，个别洗发水也会涵盖不同的功能 比如说什么补充营养啊 让头发顺滑啊 但就我个人来说 洗发水就像洗面奶一样 只要能把头发洗干净 没有什么头屑油污之类的就好 至于其他的东西 那应该是其他护发用品的功效了
Q2.怎么区分头发的油，干，中性？
洗完头的第二天（比如说星期一早上洗，那就是星期二早上） 用一张干净的吸油面纸用手轻轻压在头皮上 过几分钟后拿下 根据吸油纸的情况确定头发的油，干，中性（类似吸脸上的油）
干性发质：
特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落
机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。
护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，
选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，
修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。
建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：
油质性头皮和发质：
特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。
机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。
中性健康的发质：
特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。
机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。
护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质
Q3.可以每天都洗头发吗？ 如果是油性头发的人是可以的 但如果是干性或者中性头发的人建议两天一次 因为洗太多会把头发自身分泌的保护层 其实就是一层油脂洗掉了 不利于对于头发对抗空气中的有害物质 长期下去容易造成毛躁，断裂等症状 Q4.头发应该怎么洗？？洗发水，润发素可以直接上头皮吗？？
如果家中备有专用于洗头皮的 那常规洗发水最好不要上头皮 如果没有 那就在使用时 先涂抹在发尾 在发尾揉起泡沫后再涂抹至头皮 不建议洗发水直接碰头皮 洗发水直接碰头皮容易刺激头皮或者造成头皮过敏 从而产生头皮屑
由于护发露中含有营养、 滋润成份，来柔顺软化发丝表面， 若涂在头皮上，可能会导致头皮变油， 头屑增多，甚至堵塞毛孔。 因此，护发素应只涂抹在头发上。
有时间的MM也可以用护发素做头发的水疗 水疗其实就是把护发素放在水里,然后把头发泡在水里面（水不能太多哦） 然后从发根到发尾轻轻用手像梳子一样拨动头发 水疗好处是可以让头发更顺滑 更有坠感
洗头的步骤
第一步：洗发前先梳头，这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑（也就是死细胞）弄松，以方便下一步的清洗。
第二步：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止（否则洗发水就不能产生足够多的泡泡啦），并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。
第三步：用指腹把洗发水均匀揉进头发里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫。千万记住，是指腹哦，不是指尖，更不是指甲。
第四步：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。不过，还没完呢，还要再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地揉到头皮上，这次主要是为了清洗发根，然后再用水冲掉。
第五步：将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。
Q5.洗完头还要用护发素，太麻烦了，可以省略这步吗？ 不行 洗头之后使用护发素可是必不可少的功课
因为头发清洁后， 头发的毛鳞片会有部分剥除的现象， 形成负电荷，头发都是负电就会相斥， 这也是为什么每次刚洗完头发，它都会变得蓬松很难处理的缘故。 而护肤素含有正电荷的表面活性剂，可以中和静电， 令头发更加有型、柔顺和光亮，当然也更加容易梳理。
不过有一点我们是必须明白的， 所有的护发产品都是暂时性的，下次洗头就会洗掉。 所以，我们必须持之以恒地使用护发素， 而不是定期地间隔使用或者偶尔使用，这样才能增强头发的强度并使其保持最佳状态。
Q6.该怎么梳理头发呢？ ■梳子的选择
现在很多人大概都知道塑料梳子是不好的啦，
很容易产生静电，弄得头发全贴在脸上。 可是更重要的，还是关于梳子齿和缝的选择。 梳子齿太稀，则不能将头发理顺， 而过密呢，梳理会很费劲也容易扯断头发。 所以，建议至少准备两把梳子。当然，如果还有造型方面的特别要求，那肯定是多多益善啦！
而梳子的材质，前面说过塑料不合适， 中医认为木梳，尤其是黄杨木梳最好。 更奢侈一点的，可以用牛角梳或者玉制的，那就不仅仅是对头发，更是对身体健康的保证了。
最后，最重要的，就是无论什么梳子， 干净绝对是第一前提。很难想象一把布满了污垢的梳子， 可以梳出一头亮丽的头发哦！
（卷发MM建议大齿梳，不容易伤害头发）
■正确的梳发方法
其实梳发真的不难，可是太多人一辈子都没有正确地梳过头发。
首先，梳开散乱的发梢，遇到打结的地方，
可以用梳子轻贴头皮，慢慢旋转着梳拢， 用力一定要均匀，因为用力过猛很容易会刺伤头皮， 这样，打结的地方更容易梳开；
然后，再由头发的中段梳向发尾，梳一会再从发根轻轻刺激头皮，慢慢梳向发梢。梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯；
最后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理， 梳完之后让头发向头的四周披散开来再梳理一次就好了。
听起来似乎很麻烦，不过当这种梳发过程形成一种习惯之后，你就会慢慢体会到其中的快乐了。
Q7. 洗完头用吹风吹干头发好吗？？
头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。 如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。 这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。
加速头发在空气中干燥 可以用现在很多地方都能买到的速干毛巾 在头发刚出浴时使用 切记不能使劲搓干头发 或者抖动 这样只会加快头发的毛躁程度
如果一定要用吹风 那也要用恒温的，温度较低的吹风 如果不是需要造型 建议冷风吹风在头发不怎么滴水的时候吹 吹风口离头发10cm 吹到半干即可 用吹风机把头发完全吹干很容易损伤头发
另外
头发半干就直接入睡，不仅损伤头发， 而且容易引起头疼、感冒等疾病，严重者可导致痴呆、癌症。
顶着满脑袋湿漉漉的头发出门， 无论是尘土还是烈日或者风雨，也都会令你的头发严重受伤
Q8.不同发质该怎么护理？
■柔软纤细的头发
柔软的头发不但纤细，而且无弹性，不易蓬松， 发型也不容易持久。此外，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。 为预防上述现象，必须在每次洗发后使用护发素，以防止外来的刺激损伤头发。 平时，可擦些免洗的护发素以防止头发干燥， 从而避免梳发时产生的静电摩擦，吹风时也要格外注意控制好吹风机的温度。
■粗硬的头发
粗、硬的头发相对而言比柔软纤细的头发健康，可是缺乏柔性， 难以修饰。为了增加柔软的感觉，粗、硬的头发在吹风成型时要不断地喷洒些酸性成分的化妆水或者免洗的亮发喷雾， 而做出发型之后，最好用定型的 喱或者摩丝加以保持。
■易断易分*的头发
要保护好头发，首先要防止外部刺激，而在避免不了的时候，比如用定型水做发型之前， 或者使用吹风机之前，都可以在头发表面涂一层薄薄的护肤素，这样可以起到保护头发的作用。
其次要经常修剪，也可避免头发分叉。
梳发时，也应注意不要马上从头发根部开始，应先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始梳。
Q9. 头发分叉了怎么办？
市面上有很多修护受损头发功效的洗发水和护发素。 其中的大部分由于可以在头发表面形成一层保护膜而令秀发更加亮泽顺滑， 可是对于已经开了叉的头发， 很难想象涂什么东西可以令开叉合拢，所以，唯一的办法就是———剪掉它
这并不是意味着要全剪 只用把分叉的地方从分叉口往下剪掉即可
另外
阳光，海水泳池也会对头发造成伤害
在紫外线的影响下， 水会发生一种类似漂白剂的化学反应。 所以，海边游泳的过程中，对头发的伤害其实是相当大的。
因此在下海游泳前：抹上抗紫外线的发胶或发乳，或者戴游泳帽，以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。
游泳后：用清水彻底地冲洗头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害。
泳池的伤害 ：
大部分泳池中为了消毒，都会使用一定量的氯气， 而它们对头发是有害的，特别是会让头发变得枯黄。那么如何抵抗这种侵害呢？
戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。
每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头， 以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。 洗头时要选用一些碱性小的甚至酸性的温和洗发水，之后使用具有修复头发功能的护发素。
不可不知的小常识
1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。
2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。
3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。
4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。
10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。
14、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。
15、一瓶洗发用品全家适用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。
16.按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。
17.毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
18.对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
19.发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
20.应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
21.橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。
[ 本帖最后由 shery8962 于 2008-11-23 02:36 编辑 ] | 
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