向大家求救,如何安排好儿子的作息时间

Goblins

原帖由 camelia2 于 2008-10-30 22:18 发表


可是小孩需要睡觉，不是我们一天8个小时就好了
他们要10个小时以上，正常的作息时间就是晚上8点或者8点半上床睡觉，
没说没有交流，早上起来的时间到中午不可以吗？
下午起来到晚上在睡觉不可以吗？
下午就该睡觉的时候，你和他 ...

听起来振振有词  其实都是想当然的纸上谈兵

BABY_HH

原帖由 evalin00 于 2008-10-30 22:29 发表
lz 家孩子才3个多月，这个奶未免隔得太开了吧！早上7，8点喝的奶到下午2点才给第二顿阿！一般大人都会饿得受不了呢！起码要有个早餐，午餐，gouter,晚餐，睡得晚的话就来个宵夜。反正我儿子都是这样的，现在也是这样，目前20个月大了。 ...

可是他不饿啊,我提早一个小时给会吃些,再提早了给他就只吃一点就在那玩了
而且按照奶粉罐子上面写的,吃210每顿的,每天只给3-4顿
我一般都给4-5顿的,PMI都说要我控制,宝宝太胖了

陀陀螺

我看了一下，记得我儿子三个多月的时候，母乳，大概一天5-6顿，他不是爱睡觉的家伙，觉得如果你想让你家宝宝早睡，白天多吃点，，，

camelia2

原帖由 Goblins 于 2008-10-30 22:34 发表

我很心疼这个宝宝

我认为该睡觉的时间就要睡觉，不能说他不睡觉，就不能自己在自己的房间里面安静的呆着，难道该睡觉的时间他不睡觉，你就和他玩，越玩越精神？这样叫幸福？
他自己不愿意睡觉，他会哭，这个时候没有人会把他自己留在房间里面的。我们聚会的时候，小孩都是人来疯，他就不睡觉，送他房间里面，他就哭，那下午就没有睡觉，可是晚上很早就睡了，都没吃饭，这样不可怜？

新生儿

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低；最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。

小提示：当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。不少的婴儿还会从音乐声中找到平静。但是要记住：应该一天24小时每隔2～3小时就喂他一次。

三周

虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3～4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

记住，如果你是母乳喂养的话，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果你顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

小提示：如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他再让他吃东西。他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活，可以在大约下午4时带他去幼儿活动中心。就算他在打瞌睡，你也应该让他直起身子坐在婴儿座椅、背带或摇晃椅里。然后在傍晚大约7～8时为他洗个澡。这样就可以让他保持清醒，同时还可以让他放松，为前面3～4小时的长觉做好准备。

两个月

你的宝宝已经开始可以自己入睡了，但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。

这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。

与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。这个年龄的宝宝间有巨大的不同，大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。

如果你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可以睡上一个长觉。

小提示：刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿（大约五分钟），他或许会自己平静下来重新入睡的。

四个月

4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9～12小时，白天的时候会睡三觉，每次2～3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉，那么他在晚上就会有更长的睡眠了。

这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天他们醒着的时间会更长。

你的孩子现在已经会做一些事情让自己平静下来并入睡了。现在是时候形成一种固定的模式帮助他在白天和晚上都能够安然入睡。对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。你不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。

小提示：你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。你可以考虑买一个包被式的被子，否则的话，他总是会把自己挪到被子外面来，而且会被冻醒。购买前要仔细确认包被是不是阻燃材料制作的。

六个月

每一个人的睡眠模式都不一样，就算六个月婴儿也不例外。一些特殊的情况，比如说孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上，都会影响宝宝的睡眠模式。但是，他的睡眠模式正处在形成阶段。

六个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的六个月宝宝都可以一觉睡到天亮了；他们已经不再需要在夜间吃奶或在凌晨时分找人说话，除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。

到了这个时候，你的小宝宝已经开始有了更多自己的主意了。这是你最后的机会，在他还不能用语言参与到决策讨论中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。

小提示：以下是几个能够让就寝时间变得轻松愉快的几个好习惯：

·要在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。如果他是在吃奶的时候或者摇晃的时候睡着的，那么他在半夜醒来的时候也会有同样的期待的。

·给孩子一个他最喜欢的软玩具或者其它喜爱的东西帮助他入睡。虽然你要避免让孩子的小床里堆放太多的玩具（或者是大个儿的玩具），一个特别的软毛玩具或者填塞动物玩具还是可以的。这会帮助他让自己平静下来，然后安静地入睡。

九个月

8～9月婴儿睡眠出现问题是很常见的。虽然在这之前他都可以一直睡到天亮，但到了这个阶段，你的小宝宝会在半夜的时候醒来，然后把房间里所有的人都吵醒。这通常会让父母十分头痛，觉得自己同小家伙的生活在后退。

9个月婴儿通常在晚上会睡11～12小时；其实还是像从前一样，你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于，当他醒来以后，他就会记起你来，会很想你。此外，如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，那么即使是在半夜，他也想要同样的待遇。是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡，决定权完全在你的手里。如果他哭闹的话，观察一段时间，让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了，尽可能安静平和地让他安静下来；如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话，尽量不要去抱起他。

在这个年龄，你的宝宝通常会在白天睡2觉；上午和下午的小睡通常都是1～2小时。作为他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不过不论他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就会少睡。如果你请别人在白天照看你的孩子，同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方。

小提示：

·当孩子生病的时候，他们通常会睡得久一些。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时是一个不正常的现象。如果你的孩子因为疾病而比平常睡得多了1小时以上，请立刻联系你的家庭保健医生。

·在这个年龄，攀爬甚至在小床围栏上面站立，都是正常的举动。一定要确保宝宝的小床围栏结实且安全，要记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。

一岁

到了1岁，关于上床与否的争执就正式开始了。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。他可能会逗弄你，想让你过来抱他；这么一个可爱的宝宝，谁又忍心拒绝他呢。但是还是要坚持你制定的就寝程序，因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处。

通常情况下，一岁孩子每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，还是那句话，睡眠时间的长短是因人而异的。

许多孩子会选择一个他们的“最爱”、一个毯子或者一件软毛填塞动物玩具帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。使用安抚奶嘴是个不好的习惯，到了这个年龄应该戒掉了。

小提示：你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。不过一定不要给他太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的。

一岁半

对于你1岁半宝贝来说，生活实在是太有趣也太紧张了；睡觉，那是他最不愿意做的一件事情。晚上，他需要你帮助他平静下来，这样他才能得到他十分需要的休息。

通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里有几个建议作为你的参考：

·你的孩子很快在白天只睡1觉就够了，不过他在1天当中还是需要有2个休息时间段，虽然其中的1个稍微短了一点。

·虽然他们不再需要这样，可许多送托的孩子在白天会被安排两次睡眠。这就意味着你在晚上的时候要少睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的话，你可以同白天照看孩子的人讨论一下这个问题，让孩子在白天的时候少睡一点。

·如果你还有一个大一点的孩子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩子要早上床；这是因为多数大孩子在白天没有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。当你的小宝宝白天睡觉的时候，你正好可以利用这段时间同你其他的孩子好好相处一下。

小提示：让孩子在床上用奶瓶吃奶是一个坏习惯；这对学步幼儿的牙齿和耳朵都不好。此外，一旦他养成了这个习惯，那么他会一直需要奶瓶才能入睡，即使是在半夜醒来后也是这样。如果在此之前你没有很坚决的话，现在是改掉这个习惯的时候了。

两岁

2岁孩子还是会尝试挑战规定，主要是查看一下父母是不是认真的；关于上床睡觉的争执在这个阶段很常见。你的宝宝既不愿意离开你，也不愿意结束让他兴奋的一天。该怎么办呢？制定就寝时间的常规和仪式，这是鼓励良好的睡眠习惯及让孩子有安全感的最好办法。

不同的孩子需要不同长短的睡眠时间。不过总的来说，2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。

刚刚学会走路的孩子会很坚决地拒绝上床睡觉。每天都坚持就寝程序和规定是最好的一个办法，这样才能教会孩子好的睡眠习惯，同时也让你的生活相对轻松一点。以下是几个小技巧：

·晚饭后就可以开始让节奏缓慢下来，让你和孩子做事情的节奏放慢可以比较容易地过渡到就寝时间。读书、唱歌、做一些安静的游戏，这些活动都比在家里到处跑要好。

·让上床睡觉前的活动尽量简短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手间，这些活动不应该超过半小时。如果时间再长一点的话，小宝宝又会开始兴奋起来，而你就又要沮丧了。

·你的孩子或许会拒绝上床睡觉，至少有的时候他会这样，你一定要态度坚决，在就寝的规定上要坚持不让步。

·这么大孩子还不需要有他们自己的房间。事实上，大部分这么大的孩子同他人在同一个房间里会睡得更好。大约三岁到五岁大的孩子会是不错的室友；就算晚上有骚动，这么大孩子通常可以继续熟睡不醒。

小小小铃铛

那孩子晚上8点到早上8点,醒来了大人又不在身边,都习惯了一个人待着,不怕闷着孩子,造成心里阴影呀.虽说小孩睡眠要10小时以上,但也不意味着要像机器一样准时,就是大人也有困了想早点睡,兴奋了拖到半夜才睡的时候,更何况小宝宝,每个家庭有每个家庭的抚养方式,只要规矩调的好,不管是不是跟着大人睡的,照样有晚上9点或10点睡到早上7,8点的.孩子还小,应该按需抚养.举个例子说宝宝下午玩的太兴奋了没有睡午觉,快到晚饭时间困的连站都站不稳,家长为了怕半夜宝宝起床闹腾,非要逼着宝宝不能睡,按时吃完了饭,到睡觉的时间再睡,也是不科学和不现实的.其实在那时间真让宝宝睡了,晚上10点多后,照样会困的美美的睡到天亮.
交流也不是成天抱抱，溜达就是交流,说话聊天叫他自己在地上爬，去探索每个柜子里面的东西，比天天抱抱亲亲真可爱来得重要
有时候受伤，把家里闹得很乱好过把孩子抱在怀里
这话倒是说的没错.

dancewithdragon

楼主真是个认真的妈妈，赞一下

你的孩子才4个月，还很小，要改变他的生活作息时间，哪怕是喂奶时间间隔的改变，幅度都不能太大，要循序渐近，都说小孩适应能力很强，实际上他们也很保守的。举个例子，你要让他在夜间多睡一会，推迟喂奶的时间，第一次，就推迟15分钟，在这15分钟时间里，给他换尿布，说说话，第二次，再推迟25分钟，依次类推，慢慢来，培养他的耐力和耐饿能力

每个孩子有自己的节奏，你可以给他制定作息时间表，但只能做个参考，不能强求他  

你先确定一天几个奶瓶，如果想让他22点到凌晨2点之间睡觉，那么大概在21点左右要喂奶一次，量不能少，21点和上一次喂奶之间就要让他醒着多
这个年纪的小孩，夜间能完整睡6或7个小时已经不错了，那么21点喂奶，大概22点入睡，大概凌晨4或5点起来喂奶，以后要延长睡觉时间也是尽量拖延凌晨这个喂奶时间，一直到他能整夜睡到早晨

感觉你的孩子睡得不多

camelia2

原帖由 Goblins 于 2008-10-30 22:40 发表

听起来振振有词  其实都是想当然的纸上谈兵

对我当然是纸上谈兵，但是对我姑姐我看到的不是
孩子很听话，到时间吃，到时间睡，一岁11公斤，没有生过病。自己知道什么东西可以动，什么东西不可以有危险
一次自己爬楼梯，被他妈妈看到，他妈妈并没有大惊小怪的，其实他妈妈和我们说的时候很害怕，她就是冷静地走上去，然后把孩子抱下来，和他说楼梯是要和妈妈一起上的，不能自己上
之后他自己都自己在客厅爬，不会往楼梯方向爬
还有厨房的柜子，他知道那个柜子是他的，他可以打开，可以扔里面的东西，别的柜子是不可以的
他每回睡醒了都是自己等着家里人来找他，每回打开他的房间门，他都会笑咪咪的对着来接他的爸爸妈妈
因为他的生活健康，所以他没有这样那样的病，因为他妈妈是护士，一般很早就会把预防针打好，所以不会被传染流感一类的病
不是说得病不好，可是老生病的孩子的妈妈有没有责任呢？

camelia2

原帖由 小小小铃铛 于 2008-10-30 22:51 发表
那孩子晚上8点到早上8点,醒来了大人又不在身边,都习惯了一个人待着,不怕闷着孩子,造成心里阴影呀.虽说小孩睡眠要10小时以上,但也不意味着要像机器一样准时,就是大人也有困了想早点睡,兴奋了拖到半夜才睡的时候,更何 ...

他醒了会自己玩，他有玩具在身边，他已经1岁了，不再是小孩子了
他知道自己的作息时间，如果没有什么特殊情况，大姑姐都会严格执行，因为这对小孩很重要
一旦孩子适应了一种习惯，那么他就会这样下去
一旦更改了，再想回去就难了
可以理解家里没有条件，没有那么多的房间，不能给孩子一个安静的环境，但是家长如果为了孩子好，为什么不能把自己的作息时间改改呢？
阴影不是自己在自己的房间里就会造成的
不要太低估你孩子的心理健康

BABY_HH

原帖由 dancewithdragon 于 2008-10-30 22:52 发表
楼主真是个认真的妈妈，赞一下

你的孩子才4个月，还很小，要改变他的生活作息时间，哪怕是喂奶时间间隔的改变，幅度都不能太大，要循序渐近，都说小孩适应能力很强，实际上他们也很保守的。举个例子，你要让他在夜间多睡一会，推迟喂奶 ...

从早上到现在,就你夸我了,感动一下
说真的,我今天一天都在自责中
但是我知道我爱我儿子,我所做的一切都是希望他好!

你前面说的一点点推迟时间,我觉得效果不大
因为好好睡觉要安静,一点动静都会醒,这点遗传我
晚上22点到2点这段时间正好是我和孩子他爸吃夜宵,洗澡,看电视的时间.这和他爸下班晚有关.
所以要么他爸晚上下班啥也别做,回到家就悄悄睡觉,要么儿子就跟我们一起晚睡,两难啊

BABY_HH

原帖由 camelia2 于 2008-10-30 22:59 发表


他醒了会自己玩，他有玩具在身边，他已经1岁了，不再是小孩子了
他知道自己的作息时间，如果没有什么特殊情况，大姑姐都会严格执行，因为这对小孩很重要
一旦孩子适应了一种习惯，那么他就会这样下去
一旦更改了，再想回去就难了
...

我听你们讨论的有点迷糊
你的观点是要严格执行正确的作息时间对吧
那我先前那个残忍帖做的到底对不对呢?

dancewithdragon

原帖由 BABY_HH 于 2008-10-30 23:02 发表


从早上到现在,就你夸我了,感动一下
说真的,我今天一天都在自责中
但是我知道我爱我儿子,我所做的一切都是希望他好!

你前面说的一点点推迟时间,我觉得效果不大
因为好好睡觉要安静,一点动静都会醒,这点遗传我rf_30 ...

这么认真的考虑孩子的作息时间，培养孩子的良好习惯，这么认真的妈妈，值得表扬，

顺便说一下，当年的我也是你这么认真的，孩子几点做什么都记下来

别自责了，孩子会感受到你的一片爱的

慢慢来，放松，会找到适合你孩子的作息时间的

感觉camelia 说的挺有参考价值的

小小小铃铛

楼主也不用太担心,你家宝宝这样还算不错的,跟我家的小时候差不多,也是因为爸爸回家比较晚,会影响到孩子睡觉,也有可能我怀孕的时候老熬夜到晚上1,2点,所以宝宝跟着这生物钟来.事隔2年多,我也记的不是太清楚了,大概跟楼主家的宝宝做个比较吧

00:00-00:30   晚上最后一顿奶
02:00             睡觉
这两个时间差不多,反正就是喝了顿奶后,整到1,2点才睡.后来慢慢的就好了,也没有刻意训练提前睡觉.

07:00-08:00   起来吃奶(这几天提早了，所以才引出我那个残忍帖

具体是几月份我忘了,反正也是4,5个月之前,你家这个还算是好的了,我那个宝宝有时候5,6点就起来要奶喝,然后自己玩了.有时候是到8.9点才起,反正起的早,上午困的早,起的晚,接下来那觉睡的就晚

09:00             吃完奶了,也玩累了.继续睡
12:30             醒了,起来,跟他玩,抱着他满屋子游荡
14:00             吃奶(之后直到下次吃奶时间,会睡大约一个小时)

可能我家宝宝觉多,午睡从来不会少于2小时.你家宝宝也蛮厉害的,下午2点喝完奶后,一直到晚上7点半再吃奶,好能耐呀.

19:30-20:00   吃奶,然后就想睡了,一直睡到22点左右
这个睡到22点,难怪晚上会到1,2点才睡了,2顿觉之间至少要隔1-3小时的时间吧,不然刚醒了,哪还有立马再睡一大觉的习惯呢,总要活动活动筋骨,小兴奋一下吧,就是到现在,老公晚上11点回家要是看见宝宝还在睡着就怕的要死,把宝宝喊醒,并估计到2点多才会入睡.
最好是晚8点吃完奶后,逗他一会,尽量拖迟一两个小时后,磨到他熬不住的再让他睡,这样试试,但要做好他半夜3,4点会醒来哭一会的心里准备,这时候可以试着不理他,如果哭的太厉害就喂他点水,不要加奶也不要开灯,宝宝看着是晚上又会接着睡到早上的,时间长了就习惯了.虽然半夜可能会醒一下,但起码能做到早睡,对宝宝生长发育有好处.
22:00-02:00    玩,吃奶,玩,睡觉

大概就是这样了,很模糊的概念,实在是忘了具体哪个月份,宝宝是怎样的作息时间了.

BABY_HH

原帖由 dancewithdragon 于 2008-10-30 23:12 发表


这么认真的考虑孩子的作息时间，培养孩子的良好习惯，这么认真的妈妈，值得表扬，

顺便说一下，当年的我也是你这么认真的，孩子几点做什么都记下来

别自责了，孩子会感受到你的一片爱的

慢慢来，放松，会找到适合你孩子的作息时间 ...

恩,反正现在成天就带孩子这一件事,家务都被老公包了
我连带孩子都带不好,那就真一无事处了
加油,我相信我会做的更好的,谢谢你的鼓励

BABY_HH

原帖由 小小小铃铛 于 2008-10-30 23:14 发表
楼主也不用太担心,你家宝宝这样还算不错的,跟我家的小时候差不多,也是因为爸爸回家比较晚,会影响到孩子睡觉,也有可能我怀孕的时候老熬夜到晚上1,2点,所以宝宝跟着这生物钟来.事隔2年多,我也记的不是太清楚了,大概跟 ...

谢谢铃铛的认真回复
我们俩的老公是同行
你最能体会我家的情况了

小小小铃铛

不管有没有多余的房间给宝宝单独睡觉,那样8点对8点的做法仍旧是太刻板,已经让孩子形成这种习惯了自然觉得没什么,但对于大人的这种做法,只能说刻板.孩子早上不论是6点,7点或7点半醒,既然醒了为什么不能放孩子出来玩.6点以后醒来就已经算是正常了.而放出来玩并不意味着就是要大人哄着搂着抱着.