【转帖】神速掉肉3天减10斤

sheryl

Post by george965
:eek: 已经够神奇的拉！把你的减肥方法发上来跟大家分享一下呀！
我要是2个月能减10斤也偷笑了

因為我要囬國勒，不能囬一個豬頭吧 ，所以逼自己的，我也算是個嘴巴停不下來的，我傢男人喫的時候我也要喫的。。。不過有些還是要堅持一下的，我也不知道我的方法正確不正確，反正我是真瘦勒，今天早上稱的剛好比10月1號輕勒10斤

我的方法其實很普通，一天保證是隻有一頓是喫有米飯的有肉的有菜的。。。。

早上起來狂喝水洗腸子，^_^，至少3盃水，第一盃是蜂蜜水，我的那個盃子3盃加起來估計已經有將近1L勒，吧腸子洗幹凈，然后就去便便勒，至少要吧前一天喫的拉掉大部分吧，然后就喫兩個月見草膠囊，然后就喫一盃芝痲糊或者用milk（脱脂的）泡一些麥片喫

除暸這樣，其他最好不要再喫勒，餓的時候喝水，實在是餓就喫點核桃仁，超市裏有賣那種剝好的，喫幾個就好

反正就是嘴巴不要谗．．．千万不能吃这里的饼干，蛋糕甜的都不要吃，因为我比较之前唯一特别不吃的就是早饭的甜的东西（因为打工，早上没时间，但是又一定要吃，不然工作会死掉），所以一定一定不要吃这里的甜的饼干蛋糕巧克力！

这就是我的方法，每天肯定要吃一顿正餐，不然对身体不好

ps：我好象没运动，就是最多是理理家里什么的:，这几天晚上吃好晚饭都是一杯咖啡，加一点点糖，不然太苦吃不下去

neinei

Post by 飞离你的天空
持续一个月可减36斤。
这一句太诱惑人了

你就不用瘦拉

neinei

啊，我从国内回来的时候，不到一个星期,国内长的8斤肉就掉没了....什么都没干啊

kette121

这个不太可能吧,一个月36.恐怖了,偶暑假差不多2个月才掉了15斤了,而且偶还是比较容易掉肉的那种.到现在倒一直也没胖上去,不过再想瘦也难了,最主要越来越管不住自己的嘴巴啦!我觉得也不用吃的那么严格,偶早上都吃的很丰富的,牛奶麦片,巧克力面包,一大杯水,有时候再来个国内那样的小蛋塔哦.中午晚上就吃的随便点,最主要不要吃太多主食,一次少吃点,饿了就稍微吃点,最主要,真的要少吃油,又长胖,对皮肤也不好,偶也不喜欢运动地!!!

brenda0703

Post by george965
:eek: 已经够神奇的拉！把你的减肥方法发上来跟大家分享一下呀！
我要是2个月能减10斤也偷笑了

是啊是啊   分享一下啊

乌云飘啊

个人觉得少吃淀粉
想不瘦都难

tanliying

郑秀文的减肥餐单
只适用于暴肥暴瘦体质

kevine

好想减肥呀

小安迪

感觉就是给那个泉水牌做广告一样,呵呵

sissichen

有几顿饭那个量还蛮大的呢，我可吃不下半棵西兰花

圆舞

牛啊～比我平时伙食还丰富。。。。。。。。。

圆舞

香蕉只能吃半条，那么还有半条怎么办呢？。。。。。。

天使不想飞

Post by 圆舞
香蕉只能吃半条，那么还有半条怎么办呢？。。。。。。

呵呵　是留给下次的　　下次就只能吃半个烂香蕉　然后坏肚子

yvonne.yi

听说一个星期只吃黄瓜和鸡蛋，可以瘦掉呢，正在尝试中，我的朋友已经瘦下来了呢，羡慕:eek: