请问JMS有谁知道有效的减肥方法呢？

yoyo08

跑步  不管哪种方法都要坚持才有效果

lporpoise

等待楼主的好消息
节食太痛苦了啊

彩虹物语

原帖由 camelia2 于 2008-8-25 23:10 发表
我搞到了一份为时2周的食谱，我朋友说很好用，她每回吃都会瘦5斤，有的时候能瘦7斤，因为她还不到110斤，所以瘦得不多。她老公每回吃都能瘦10多斤。她说这份食谱最大的好处是吃了2星期以后，吃别的还会持续瘦上2到5斤左右，她说越 ...

很想知道食谱。。

能麻烦你先打出点给我们看看么？

谢谢先

木柴宝宝

原帖由 camelia2 于 2008-8-25 23:30 发表


我先试验一下，如果真有效就共产一下了。如果没有效。那也没有必要了。好大一片，一个一个打很费劲的

很想看看这个黄金食谱的效果。

NICOLASJUDY

占个地儿，等食谱的说rf_013_:

kiki.D

也想看食谱
希望不是鸟食谱

瞬间凝眸

管好嘴巴不吃，要么只吃早饭和午饭，不吃晚饭，要么，不吃早饭和午饭，只吃一丁点晚饭，杜绝一切零食，饮料，饿了就喝水或者绿茶，偶尔可以吃点水果，但不能大量的吃，保证你一个月掉10斤

jingle2011

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-8-30 21:18 发表
管好嘴巴不吃，要么只吃早饭和午饭，不吃晚饭，要么，不吃早饭和午饭，只吃一丁点晚饭，杜绝一切零食，饮料，饿了就喝水或者绿茶，偶尔可以吃点水果，但不能大量的吃，保证你一个月掉10斤 ...

说起来好简单

可是.. 俺个贪吃鬼!!!!!!!!!!!!!!!

我肥死算了.

vickiyahoho

晚饭早点吃
不吃夜宵
少睡懒觉
特别有效

随风飘过

听说吃苹果很有用

Gothic

不吃晚餐一个月,保准能瘦下来,实在饿得不行吃黄瓜.

jiangfr

原帖由 Gothic 于 2008-9-1 16:56 发表
不吃晚餐一个月,保准能瘦下来,实在饿得不行吃黄瓜.

哈哈，前几个星期，我BF不在的时候，试过1周这个办法，非常有效果。但是很难坚持呀~~~~

vickiyahoho

在天涯上看到过苦瓜和玫瑰茶的 准备什么时候试试

堕惰蝎

妹妹！食谱(rf14rf) ，食谱(rf14rf) ，食谱(rf14rf) 感到群众的压力了没？？？
女人的又一个永久的事业！
妹妹，求你了，看在大家有同一个事业和共同的事业目标的份上，你就行行好！给我们这些懒惰的小猪这个食谱吧！我们愿意和你一起做小白鼠。(rf26rf)
(rf21rf) 为了这个食谱，，，拼了！！！(rf20rf)
谢谢啊！

happy_tee

失恋+不吃不喝+不眠不休