一个肥T的苦恼

MR.OO

楼主晚上不要吃饭，白天可以多吃点！！
管住自己的嘴！！

偶也在减肥，偶有175CM，体重就。。。

夏洛的守护

运动是用来健身的，减肥只有两个字，不吃！

克劳德.诺

俺也减肥呢，，，少吃，多喝茶，，多运动啦

夏蝶

黄瓜鸡蛋～刚开始3天可能难受，过了就习惯了～

忘记名字了

呃，没你说的那么邪乎吧，也不是很胖啊。
不吃肯定不行，少吃主食多吃菜试试。
大部分人胖还是饮食习惯和饮食结构的问题吧。

花渐

呃 NICE BODY NICE SEX???

无情杀手

我也痛苦阿~

无情杀手

关键是老公还不让我减肥

G.I.O

You na me kua zhang ma...

Yao jian fei de hua jiu shao zai jia dai zhe, duo chu au huang huang, mang yi dian, ye bu hui na me xiang chi dong xi le.

战斗英雄

wo hao xiang ye yao jian fei le~~~~
xia tian dao le~~~~

夏洛的守护

LS的啊。。夏天到了了很久了呢。。

我也要减肥，我越来越胖了，想当年我是多么弱不禁风的，现在已经上升为powerful一族了，掩面啜泣

crasyfrog

吃的多不要紧，只要做足够的运动就OK了

夏洛的守护

不行啦，男生可以多吃，但是女生真的不能多吃。

最基本的就是吃饭只吃6分饱。或者早饭吃到饱，中饭吃到8分饱，晚饭6分饱或者不吃，重点是睡觉前4个小时不要进食，如果饿了就喝水，再不行喝牛奶吧，至少可以顺便丰个胸~

如果不控制食量，只做运动，只会变成一个结实的胖子~减肥的话配合适量运动就好~运动后不要暴饮暴食，直接洗澡睡觉~~~