减肥，排除万难我要瘦！！！

7-11★

原帖由 蚂蚁租车 于 2008-5-30 07:58 发表
我到法国长了20多斤，上周开始练瑜伽，已经减了5斤了，就是觉得练完之后不爱吃饭，可能是有抑制食欲的作用，所以总结出来减肥就是锻炼+少吃（本人及其不爱运动型 ） ...

嗯嗯，谢谢mm的经验，我也去试试:11500:

7-11★

原帖由 小猫爱洗澡 于 2008-5-30 07:59 发表
瑜伽的确是个很好的运动

我之前做过一阵子，但现在没有坚持

瑜伽关键是修身，不是瘦身，适合瘦身成功以后塑型

头像是leah dizon，嘿嘿

反正我就是折磨自己，摧残，蹂躏。。就不信瘦不回去:10800:

你说的这个姑娘我不认识，猛一看还以为是小泽玛利亚，我果然比较黄色，害羞的走开。。。

woshimaomao

LZ打算怎么减CUP 呀~我也想减一个CUP列

二伯的扇子

我也是猛长了30斤
55555

jingle2011

LZ 好毅力...

7-11★

原帖由 woshimaomao 于 2008-5-30 08:38 发表
LZ打算怎么减CUP 呀~我也想减一个CUP列

我觉得瘦下来自然会小一些吧。还有就是，我不戴bra的，已经有小半年了。
这样会小一些，不过我是很结实的那种，所以不至于下垂，如果是肉比较软的mm不推荐

还是减肥吧，瘦下来就整体都会瘦~

7-11★

其实我对自己不是那么有把握才发了这么个帖子，

废话不多说了，看成果吧。

呆呆

楼主加油!!

我也要在年底回国的时候瘦回去!!

这几年在法国对自己太好了,也是长了30斤..唉,太对不起自己了~~

从晚上不吃饭开始~~

给楼主说个我自己的经验吧.如果你的作息不是很规律的话,可以早上10,11点吃一顿饭,然后下午3点吃一点儿东西,再往后的时候就都喝豆浆~~不会胖,有很饱的感觉,对皮肤还好.

20040916

MM的主要问题就是吃的太多了,一顿饭吃多半碗就好了,二碗太多!

呼啦圈真的有用~我也在转,不过想起来转转,瘦腰的~

加油吧~

FashionTV

JM们，你们有没有发现，大家都是来了法国怕胖的，我也是，原来在国内的时候那个瘦阿，而且吃的还很多，可是重来不胖，来了法国就胖了20多斤，不过工作了又自己瘦回去了，但是已经不能像在国内那样乱吃了，害怕再胖回去.道真的是法国的水土养人吗?郁闷！！！

kissesflower

羡慕DCUP

diudiudiu

你有D
我有B+我就笑死了

凌儿

LZ有164，减到45kg会不会太瘦:11200: 个人经验减到47kg左右应该会很完美 ！还有瘦下来一定要紧肤哦，因为从60kg减下来好多肉后，皮肤会松松的哦，这样也不好看呀。我现在也想减肥，不知道会有效果不 ！大家一起努力吧 ！

cerise1984

减肥好难啊。。。我坚持一月运动。。只瘦一点点。。哎。。。