说说我的意外减肥成果

兰兰梦蝴蝶

学习中。。。。。。。。。。。。。。
食堂的饭，营养还是搭配不错的

蜡笔大舅

按理说MM吃的热量也不小啊，看来还是体力消耗大吧

gwj

晚上只吃15粒杏仁或芝麻糊还不是刻意减肥?

看来减肥,少吃就是王道

rr0826

完全同意，少吃绝对是减肥王道

happystar

原帖由 gwj 于 2008-5-24 23:52 发表
晚上只吃15粒杏仁或芝麻糊还不是刻意减肥?

看来减肥,少吃就是王道

尤其晚上少吃绝对是王道中的王道

我爱甜品

:eek: 有时刻意做的事反而没效果...
呃逆托付..

MLJ

个人经验
第一少吃 胃的伸缩能力还是比较强的
第二少吃淀粉 包括面食米饭之类 反正我只要一控制淀粉类立马瘦下来 很快的

JADE2007

原帖由 gwj 于 2008-5-24 23:52 发表
晚上只吃15粒杏仁或芝麻糊还不是刻意减肥?

看来减肥,少吃就是王道

你搞错了，这个不是晚饭，是下午点心，每天吃一定数量杏仁是我长久以来的习惯，目的是对皮肤好，还有软化血管的作用，但是坚果都是不能多吃的，多吃了血脂高。

晚饭我吃的全是水果，一般来说，一个香蕉+一个苹果+一个生梨+一个橙子

无聊进行中

肚子变平时因为你最近吃得比较少````我经常这样，一段时间吃得少肚子就很平，暴饮暴食两天肚子又变大

猫猫宝贝

原帖由 无聊进行中 于 2008-5-25 09:11 发表
肚子变平时因为你最近吃得比较少````我经常这样，一段时间吃得少肚子就很平，暴饮暴食两天肚子又变大

moi aussi！
我都懷疑是不是便便才導致肚子變大。。。

yychou

恩我也觉得胃是有弹性的，慢慢减少食量能适应的

yychou

恩我也觉得胃是有弹性的，慢慢减少食量能适应的

mukden

“马不吃野草不肥”   我一个朋友嘲笑我的话