3周瘦了14斤

Fiona-pp

lzmm快快详细说说啊
什么牌子的奶酪，，，脂肪含量多少？
什么牌子的红酒？

因为我听说这跟方法讲究很多的
坐等lzmm

oana

太强了！我也要也要

kisakieri

挖，好神奇哦 不过我肯定没那个毅力

diudiudiu

这个我国内认识的一个阿姨，39岁也用这个方法，3个礼拜减了9J

千里草

红酒我是随便买的,但是奶酪我买的是高脂肪,高蛋白质,低糖的,很难吃,我每次吃差点吐出来,哈哈!不过还是坚持住啦,坚持就是胜利 不过晚餐不能吃产生碳水化合物的食物

千里草

原帖由 diudiudiu 于 2008-5-22 20:26 发表
这个我国内认识的一个阿姨，39岁也用这个方法，3个礼拜减了9J

真的很厉害啊,这么大年纪称的上是奇迹啊,哈哈

冰冰ice

具体是如何呢？比方说每天 什么时候喝红酒？吃多少奶酪？什么时候吃？麻烦楼主写的详细点，别这么勾引我们啊。。。。。

oana

具体点具体点，谢~

NICOLASJUDY

是呀是呀，LZ MM详细介绍一下吧。

最好把奶酪牌子介绍一下，什么时间吃？奶酪吃多少？ 红酒喝多少？
其他饮食是要控制还是不控制？

wawa2_2

tong wen~~~~

千里草

我每天睡觉前30分钟，会吃大约50g奶酪，配合100ml红酒，但是要注意晚餐不要吃淀粉类的食物

瞬间凝眸

原帖由 千里草 于 2008-5-22 20:34 发表
我每天睡觉前30分钟，会吃大约50g奶酪，配合100ml红酒，但是要注意晚餐不要吃淀粉类的食物

就这么简单？？？？？不用不吃晚饭或者节食运动什么的？

千里草

我没有刻意的去运动，只是这3周都没有吃过零食，而且晚餐特别注意

夹心巧克力

上个图啊!奶酪和红酒都上一个吧