腿粗，如何减

巾凣

碧欧泉家的按摩霜我用过，没有什么效果的

按摩真的很管用！我去年暑假的时候就把腿搭在墙上，又捏又按的。大概不到一周吧，反正除了吃饭睡觉的时间基本就没下过床，小腿瘦了1，2cm的样子，好像当时也节食的(rf18rf)

dino066

我曾经一个月每天坚持逛街从中午走到晚上，配合控制饮食兼练瑜跏，大腿就真的瘦了，（当然全身都瘦了）
不过后来小小反弹，因为到冬天了就放纵了
现在是只要感觉坐下后裤子紧就节食几天，就又回去了
晚上少吃东西是王道！