腿粗，如何减

rosyhorse

原帖由 yychou 于 2008-4-30 09:10 发表
偶大腿粗，怎么减啊，那些瘦身膏不知有用没

在国内时，我还用减肥香皂呢，一点用都没有。

afternoon

我也是大腿特别粗，昨天去买了碧欧泉家的霜，不知道管不管用呢

涉古飞鸟

原帖由 caro666 于 2008-4-29 23:12 发表
捏!!!!!!!绝对有效果。要坚持
然后就是练蹲下起立.

蹲下起立超级恐怖！

上个星期某晚做了70个，我的大腿疼了四天，小腿倒没什么感觉。

强度还蛮大的，不知道每天这样做会不会长肌肉，不敢做了。

flyanniewei

照我男朋友的话说，减肥一定要先节食再运动。先少吃，把体内脂肪消耗一些后，再做强度运动，变成肌肉，就会看上去瘦了。
如果一上来就运动，可能看上去会瘦一点，但是体重不会轻，而且在往后减就没有余地了。因为一旦变成肌肉就没法减了。
呵呵，说说而已，我是节食运动都没做呢。就到5月了，该减肥了。
晚上少吃饭绝对有效果。我每年都要减1-2个月，就是晚上只吃一点点，少吃主食，配合适量运动。大腿是会细的，我有一条没有弹性的裤子，春天穿紧绷绷的，减肥后穿松好多。不过我的大腿真的是胖阿。。。。减肥之后也还是很胖，我也就忍了。估计没法再瘦了。
我用过clarin的瘦腿爽，基本没用，不过没长太粗而已。听说贝罗咖啡有作用，我想试一试

Dec

(rf14rf) 慢跑 加压腿 就是拉筋 时间长了 比较有效果  我也是腿粗 但是锻炼了大概10天 觉得 线条稍微柔和点了

Dec

我也有做点 简单的瑜伽

vtm024

穿舒适的高跟鞋！也不用刻意的去怎么样，尽量多步行。

去年夏天腿就是这么瘦下来的，比我用过的其他方法都有效。

tsenyo

每天  连续  走路半个小时，回家后按摩
走路走路

bao_jc85

我用了很多产品都没有太大效果 现在觉得还是做象瑜伽一类的运动比较有效
主要是拉长线条

rr0826

坚持按摩有效的，尤其对肌肉型腿

chloeyangwu

毁在没有毅力，唉

可人

都是大腿粗嗄，好像是什么淋巴循环问题，因为这个地方距离心脏远，所以不好减

enprovence

按摩有空

夜之喻

小腿大腿都想减，还有胳膊……

rosyhorse

看来腿粗还真是个很l难减的地方，我如果要变粗，晚上少吃点饭就能马上瘦下来。哎可腿。。。。。