最近总是夜里腿抽筋，咋办

angerouge

昨天刚问家里同样的问题，说是缺钙，多多补钙，多喝骨头汤什么的

iCat

夜里抽腿，长高的迹象:em0009:

米朵

要补钙！！！

呼悠

按摩，腿垫高，每天一大杯牛奶

Gothic

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-2-15 15:54 发表
如果已经抽筋了，记得掰抽筋的那条腿上的大拇指，这样就会停止抽筋的。会好受很多。

学到一招,记着备用.:11700:

冰糖果

就是缺钙的缘故,一般孕妇都多少缺钙,因为胎儿需要钙量大,不要小看补钙哦,这涉及到孩子今后的健康

coolbank

喝了三精葡萄糖酸钙

腰不酸了
背不疼了

腿也不抽筋了
上楼～ 也有劲了。。

战斗天使

我特别讨厌牛奶 从怀孕到现在就喝了3升牛奶  偶家那个说偶省钱
但是我妈威胁我 让我喝牛奶 说要不然就会抽筋 说抽筋就是缺钙 所以决定从下个礼拜开始喝牛奶   当药喝

hosanna

是缺钙了，多数孕妇都要额外补充钙的。

我爷爷年纪大了，缺钙晚上也会腿抽筋，补了钙就好了。

bbgirl945

还好，目前为止我还没有抽筋～～

嫩要注意膳食结构
平时多吃海带菠菜，牛奶等东西～～～

不过这也算正常反映了

ps.大全妈嫩动作真快

cleardays

原帖由 杠开 于 2008-2-15 15:43 发表
我为了防止抽筋儿
就坚决不抻懒腰
对我确实挺有效果

这招对我也管用，特别是夜里伸腿的时候，我都尽量伸脚后跟而不是脚尖。
另外，我还得每天2杯牛奶。

pangqiu123

原帖由 zhenshuicyril 于 2008-2-15 15:27 发表
把家属踹起来给俺按摩

嫩家属真好咧

tgjiu

原帖由 杠开 于 2008-2-15 15:43 发表
我为了防止抽筋儿
就坚决不抻懒腰
对我确实挺有效果

对啊，对啊，这个办法我那会儿也很管用，还有就是多喝牛奶．奶酪等奶制品．

sphinX_CHN

是不是被子没盖好呢？我自己是如果踢被子，着凉了就会腿抽筋

撒旦的灵魂

原帖由 scarlettlau 于 2008-2-15 17:27 发表
我怀孕时从来没有试过抽筋，我平时注意补钙，而且不吃通心菜，因为我们那边说吃通心菜会导致抽筋的

呵呵，你是不是广东人呀？

LZ 或者可以用煮过姜的水泡脚。也是有用的！