大家一天都喝多少水呀

精灵娃娃

专家建议一天至少1.5L，
不过我有时候暴想喝水，有时候可以一天都不喝。。。及其没有规律

夏虫语冰

女人是水做的呀

人说为什么哺乳期的女人皮肤相对好？

是大量喝水喝出来的

瞳瞳@@

800CC。。不包括湯。

我有個幾年來雷打不動的習慣，就是早晚一杯溫水。
早上空腹喝，
晚上睡前喝。

蓝色的微笑

多喝水似乎皮肤确实会好的
我一个姑姑就是很能喝水呀
脸上皱纹比别人少很多，也不怎么用化妆品的

huosongshu

2升左右，都是泡茶泡咖啡才灌得下去。
要自己喝白水就好比要自我了断——咽不下去的说:10100:
其实不喜欢喝，但是怕总吃东西，只好喝......
不知道是否应该喝gazeuse的，或者今天去买桶zero sucre？？
这样是否胃里面会饱足感一些？

jolibear

差不多一天一升啊，最近鼻子上面还有点脱皮，晕了

huosongshu

前两天刚看得，一公斤的体重对应多少升的水。
如果不喝够量，身体就会开始需要另外堆积储存脂肪来维持自身热量平衡......
大概50公斤的女孩一天1，5升还是1，65升左右的水。。。
偶想，要是减肥，那还不就是死命的喝吧！
不过，前面MM说得对有道理，喝得太多很中毒难受。
为了避免这个，偶是普通杯偏小泡茶，常喝常喝，等渴了再喝就晚了~~~:11100:

huosongshu

对了，咋又忘了说！
喝水是对皮肤补水没有错，不过，个人觉得，想要看到皮肤不干燥，光是通过喝水解决不了的。
皮肤干是它本身所不住水分的说~~~喝再多也会跑掉。。。

wff_1984

可以一天都不喝水，不是到自己是不是不太健康！
早上出门的时候喝上两口，上班的时候几乎不喝，偶尔想起来的时候才逼自己喝一点，每天最多一杯，晚上回家吃点水果，然后喝上一杯蜂蜜水，或者牛奶，要么喝点汤之类的，就不怎么需要水分了:10500:

neinei

1.5L每次买水都好辛苦啊

bobo69000

我也发现喝纯水，喝了还是口渴，但喝红茶水会好点，不知为啥

风铃草

以前也是喝水很少的，就是怕上厕所。后来发现实在是对身体皮肤都不好，还便秘，2年前就开始有意识的每天强迫自己多喝。
从这次开始减肥之后，更是变本加厉，绿茶玄米茶每天1L5到2L，都是用矿泉水的，再加上汤，奶，稀粥。反正已经是真正的水桶了。基本上不喝任何的果汁或饮料，不是糖分太高就是刺激胃，会胃痛。
唯一的问题就是偶尔茶喝得太多而睡不着觉，但是依然精神气色都很好，也没有因为减肥而变成面黄肌瘦。

[ 本帖最后由 风铃草 于 2008-1-23 15:37 编辑 ]

戴希

每天按照健康标准，８杯水咯
我妈说我是水罐子