我好难受，该怎么办呀。。。

bj_ya

早上一定要多吃,有条件的话每天吃4顿.晚上那一顿要少吃肉,最好不吃肉,吃意大利
面, 米饭, 土豆, 都是能顶住考验的东东.
怕血糖高的话少吃米饭, 中国面条. :em00016: :em00016:

bj_ya

要有规律的吃,不要吃零食,否则体重就不好控制了. :em00022: :em00022:

bbgirl945

原帖由 MouginsCannes 于 2008-1-17 18:22 发表

是个好主意，可酱菜是不是就是榨菜或者咸菜呢?亚洲超市有卖的么？

有卖的，你也可以买点腐乳的，都不错的

bbgirl945

另外中午你也可以弄点烂湖面吃，放点蔬菜放电瘦肉，把碗面条煮烂了，敲个鸡蛋打进去，也比较有营养，好消化

钻石的光芒

原帖由 MouginsCannes 于 2008-1-17 18:39 发表
有用么？我老公说明天的医生也会给我开点什么比较轻的药，我希望有用。
刚才有的宝宝妈妈说没用的

对我挺有用的，就是一定要按时规律的吃

刚开始的时候总担心吃药不好，早上吃了中午不吃，晕得不行了才吃，后来去看医生的时候，她说一定按规律吃，

我照着做了;人就很舒服

[ 本帖最后由 钻石的光芒 于 2008-1-17 19:06 编辑 ]

gengemilie

原帖由 MouginsCannes 于 2008-1-17 17:20 发表

要3个月呢，我和老公也不会做中国饭，好像吃老妈做的炖菜，豆腐，海带，可我这穷山僻壤的就没有亚洲超市

lz是不是住在cannes呢  我看id瞎猜的呀,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,是的话 cannes是有亚洲超市的 离火车战不远  菲力宾人开的

要不然就去nice 有好几家,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

对lz深表同情  这个阶段是最想吃中国菜,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

bon courage

MouginsCannes

谢谢各位妈妈的意见，我看明天中午继续淡面汤，打个鸡蛋花好了，我好想吃腐乳的。。。但是要等到周六让朋友稍一点。

MouginsCannes

原帖由 钻石的光芒 于 2008-1-17 19:03 发表

我照着做了;人就很舒服 ...

真的么？那明天看完医生就有救了！

MouginsCannes

原帖由 gengemilie 于 2008-1-17 19:05 发表

对lz深表同情   ...

谢谢啊，我常在火车站附近转，可是还真没看见一个亚洲超市。
我也听人说有，但是还是找不到呀，怎么办。。。

Goblins

原帖由 彼岸花 于 2008-1-17 17:16 发表
流弹，意外
可是我怎么什么反应都没有，不会有问题吧。

哈哈哈 恭喜阿  没有反应当然没有问题 命好啊
不过 说不定过几周就有反应了
最近天气不好 注意不要感冒 不要滑倒:10200:

Goblins

原帖由 MouginsCannes 于 2008-1-17 19:19 发表

谢谢啊，我常在火车站附近转，可是还真没看见一个亚洲超市。
我也听人说有，但是还是找不到呀，怎么办。。。

到附近的中餐馆区问问亚洲超市在那里 一定会找的到的
怀孕初期的反应是很难受的
随身带着零食 恶心的时候吃一点:10200:

彼岸花

谢谢瓶子，sese，小g
看来有反应没反应都正常啦:11700:

une pêche

才发现,希望能帮助害喜的妈妈们

　　害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间，会出现体重减轻的状况，但因为宝宝在初期所需要的养分有限，只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范围，并不需要太过担心。




　　如何改善害喜现象

　　由于害喜是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。 ……帮孕妈咪度过早孕反应难关

　　饮食

　　1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

　　2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

　　4. 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

　　5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。

　　6. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　10.服用维他命b6，可减缓恶心的感觉。

　　11.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

　　日常生活

　　1. 远离厨房的油烟味。在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机，或是改用微波炉来烹调食物，以减少油烟的产生。

　　2.远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。

　　3.保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉。

　　4.穿著宽松的衣物，有助于纾解腹部的压力。

　　5.保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。

　　6.睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。




　　7.早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。

　　精神疗法

　　1.自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。因此，准妈妈不要对此过分焦虑，甩掉这个包袱，做好自我调适，就会顺利渡过难关。

　　2.家人积极支持，孕吐时期，准妈妈由于身体不适，心情焦虑，最需要的是家人的支持和关怀。所以，这个事情，丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围；另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过“害喜”期。

　　止吐药的使用

　　孕妇在经由饮食与日常生活作息的调整之后，若仍然会出现明显的害喜现象，则可与产科医师进行沟通，考虑是否需要服用止吐的药物。一般来说，产科医师较常使用的止吐药物包括有抗组织胺、促进肠胃蠕动的药物。由于孕妇用药须特别注意是否会导致胎儿畸形的问题，因此绝对不可以自行服用止吐成药，且除非必要，最好能够在孕期第十周后，再服用止吐的药物，以避开胎儿发育的关键时期（孕期第四至第十周）。

　　当以上方法或药物都不能减缓害喜症状，且孕妇甚至出现持续呕吐、脱水、无法进食、体重大幅下降的现象时，则必须要住院治疗，由医师针对症状进行点滴注射，补充基本热量、水分、电解质等营养素，改善恶心呕吐、脱水的问题。

　　严重害喜要当心

　　一般来说，害喜症状大约在孕期第十六周就会结束，但若是孕妇出现呕吐持续不停的现象，则必须要特别注意，因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，例如：肠胃器官的疾病（肠胃炎、肝炎、消化道溃疡、盲肠炎、胰脏炎、胆管疾病、急性脂肪肝、肠阻塞等）、泌尿器官的疾病（肾脏炎、肾结石、尿毒症等）、新陈代谢方面的疾病（甲状腺机能亢进、爱迪生症等）、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此时必须尽快就医，做进一步的检查，才不致影响孕妇与胎儿的健康。

　　总结

　　害喜虽然会让孕妇产生身体不适的情形，但医师也特别强调，害喜是孕期的正常生理现象，并不是疾病，应该尽可能避免使用药物治疗，而从饮食、生活作息加以调整，保持心情的舒畅，才是最正确的处理方式。

　　如果您正为了害喜所苦，记得把握“少量多餐”、“放松心情”的重要原则，相信您一定可以快乐地度过怀孕期。……关于“孕吐”有趣报告

une pêche

那多幸福,说明宝宝懂事

jarita

我孕初期也胃痛，医生开了药，我顶不顺的时候才吃，吃了就好，就吃了几次，以后就不胃痛，应该身体在变化。。

我没有呕吐，但有恶心，对气味敏感，如花香、别人家里做饭的味道、咖啡味、烟味。。。
还有非常困，总是需要睡觉睡觉和睡觉。。。
渐渐踏入12周（最后一次月经开始计算周数的，计算月数是以受孕日开始，法国计算的YCQ是受孕日+9个月），反应就渐渐消失，4、5、6个月的时候精神超好，即使睡觉3、4小时都极度精神，好奇怪！！后期狂水肿，37周出现若隐若现的妊娠纹，38周生