【讨论】有没有吃素的JMS，请进来

soniascc

catair 发表于 2007-8-22 17:36
我的肠胃只认得肉``
其他东西`吃进去等同于开水~~~

我也是哇  吃肉消化很好  吃菜稍微多点我就拉肚子  有次我去化验大便   然后医生问我说有很多没消化的蔬菜  难道你不吃肉吗  我说正相反  我吃很多肉  都能消化   菜都拉出来了   然后我也不胖  

有次去处寺庙和朋友念经  中午吃了顿纯素  胃很难受哇  赶紧跑出去  找到个肯德鸡  抱一桶鸡块吃下去  比什么药都管用  

所以  吃素需要缘分的

小二郎也叫

发现很多人分不清 Vegan和 Vegetarian 再加上佛家的 吃斋

Vegan 就是非常严格的 一切动物产品都不吃 包过 鸡蛋 牛奶 甚至蜂蜜
Vegerarian  会吃牛奶和鸡蛋
斋  就是要吃素啦 但同时也禁 葱姜蒜 像楼上提到过

其实要吃素没有什么非要做到怎么怎么样的 又不是为了标新立异
为了自己内心的inner peace而已 所以也有人吃鱼 吃海鲜
我认识一个法国人12岁 自己就开始不吃肉 只吃素和鱼 一样长的高高大大的

我也喜欢自己有一天可以做到吃素啊。。。 觉得吃多了肉对环境不好

little_slender

吃素肯定没问题啊，
可以吃各种蔬菜，豆制品，老豆腐，嫩豆腐，油面筋，腐竹，香菇，木耳。
我是吃蛋奶的，没觉得有啥啊，运动量比一般人大。
吃素最大的感觉是体重比较好控制，因为肉+淀粉最容易胖。
而吃再多的饭+菜也还好。

aude

精神上支持LZ, 吃素应该要注意营养均衡吧.豆制品, 菌类, 水果都是很健康的哦. 不过我是没可能放弃吃肉, 绝对的肉食动物.

草禾刀

不知道，不过感兴趣
一直想知道吃素 等于鱼呀 虾呀，那种生命的也不可以吃吗？还是就是一般的鸡鸭牛羊？

彼岸ing

我也决定开始吃素了，最近吃的最多的豆制品　

草禾刀

吃素的动机，每个人都不同；有的是为了宗教上的信仰，有更多的人则是为了身体健康而吃素！但是吃素就无法均衡摄取养分，这不就有违饮食健康的原则吗？那又怎么说吃素的人会比较健康呢！    　　吃素倒底对健康好不好？答案是肯定的，但天底下倒底没有十全十美的事，从营养学的观点来看，吃素必然会少吃进不少的营养素，对於某些身体较差的人来说，缺少这些养分可能会对健康造成很大的影响。   
【吃素有什么好处】   
　　1.素食者吸收的油脂较少，不容易发生血管硬化的现象，对於老年人来说，更可以减少高血压的困扰。   
　　2.许多研究皆指出纤维是抗癌因素之一，许多患大肠癌和胃癌的人，就和和少吃蔬菜有很大的关系；以蔬菜中含有的胡萝卜素来说，胡萝卜素在人体内很容易转变成维生素A，可以管制细胞分裂，并有助维持免疫系统，而健全的免疫系统就是抗癌最好的“利器”。   
　　3.低油脂、低热量的饮食，让素食者较不容易发胖，但要注意别用太多的油脂烹煮，否则还是会把热量吃进去！   
　　4.素食者因为少吃蛋白质的关系，可减少钙质的流失，因此骨骼密度较高，不易患有骨质疏松症。   
　　此外，不易生糖尿病、低胆固醇、排便顺畅等，也都是吃素的好处。   
【吃素有什么不好？】   
　　1.吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系，连带的让孩子也跟著吃素，但是对於发育中的孩子来说，吃素无法提供成长足够的养分，因此最好不要让孩子吃素。   
　　2.易缺乏维生素D；维生素D很难在食物中摄取的到，尤其是素食中几乎没有含有维生素D的食物！   
　　3.吃素的人虽然容易留住钙质，还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质。   
　　此外，吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分。   
　　吃素好倒底是好还是不好呢？这是因人而异的，健康的人可以放心的吃素养生，但身体较虚弱的人，就要考虑吃素所缺乏的营养是否会对身体造成更大的伤害！

aude

吃鱼的不算是吃素吧,严格的连鸡蛋也不能吃呢.

草禾刀

我要是吃素，原因肯定跟你一样，，MD，酝酿一下
不然我们互相勉励得了，这个决定还挺难下的

草禾刀

奶呢？牛奶？

yurine

知道吗？要真是这样连蛋糕都不能吃的，因为原料里有鸡蛋．

Tabac的味道

牛奶应该是没问题的！

letty

楼上JMS怎么了？关于吃素的原因，我可以接受宗教原因，因为那是个人信仰，或者你不爱吃肉，因为谁都有不爱吃的东西，再或者为了自身的身体健康，少吃肉。如果说是因为动物可怜不吃，那我觉得你真是太不可思议了，狮子吃羚羊是自然规律，大自然就是这样生生不息地进行的。由于生活必须是可以宰杀动物的，但必须是相对人道的方法，也不能过于贪婪地宰杀，更不能出于其它非必要原因宰杀，这些也是要说明的。
由于我是信佛，所以我以谷类和蔬菜为主食，但我仍然会吃少量的肉食，每到佛教节日也是必须三天吃素的。这一习惯也不是一天，两天就养成的，是需要长时间的克制的。
肉食的确会引起人的贪婪，但一点不吃肉，也是很难的。我觉的如果一个人没有坚强的意志，想要不吃肉，是很难坚持下来的。所以希望楼上JMS认真考虑，找一个更好的原因，同样要坚持下去，不要半途而废。

茸戎

咳咳......

飘过.........


此帖内容  
不适合我

........

Bellee

严格的连鸡蛋,牛奶,动物油...都不可以吃.

国外有一种叫Vegan就是类似中国吃斋.

hfkathy

找对人了,我吃素!!!!!
不过要注意,,,蛋类,牛奶,豆类....要大量补充!!!
不过我不是严格吃素的,冬天要加一点鱼类!!!!非常重要哦!!!

sisixinxin

e shi yao zi ran er ran de ....

buyao qiang po ziji , xiang chi rou jiu chi yidian

deng dao ziji dui rou lei yanwu de shihou , rang ni chi ye bu chi le .