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[健康公社] 病假期结束了

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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-17 20:55:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰疼在家养了快两个星期了
去正骨推拿师三次
好了很多…
经历这次的腰疼
还长了不少知识
推拿师给我分析了病因
由于不小心滑倒
梨状肌受损、同时
它的邻居—臀肌也受到影响
右臀肌就在低腰右下方,
而在梨状肌上下各有一条神经
这块肌肉挤压到了我的右腿坐骨神经
所以我的右腿才会很酸、麻

周一要重新开始上班了
真希望一切顺利


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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-17 22:04:17 手机频道 | 显示全部楼层
原来你是坐骨神经痛,那的确是不能马上开始减肥的,你需要少动,多休息,会好的。我以前也有过一次,恢复后就没有再复发过了。我等你好了以后,和同同同一起比赛减肥啊
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2021-6-18 10:30:16 | 显示全部楼层
月在纱窗 发表于 2021-6-17 22:04
原来你是坐骨神经痛,那的确是不能马上开始减肥的,你需要少动,多休息,会好的。我以前也有过一次,恢复后 ...

那也好,我还真不知道,发生这种情况不可以减肥啊
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-18 12:17:43 手机频道 | 显示全部楼层
没问题的。
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-18 12:18:08 手机频道 | 显示全部楼层
祝你早日恢复健康
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2021-6-18 20:37:13 | 显示全部楼层
月在纱窗 发表于 2021-6-18 12:18
祝你早日恢复健康

谢谢
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-18 20:53:58 手机频道 | 显示全部楼层
我周末一般会比平时重2公斤的,会吃得很撑,可能因为无所事事。
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-18 22:42:24 手机频道 | 显示全部楼层
那没
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-18 22:42:51 手机频道 | 显示全部楼层
那能彻底康复吗
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-19 07:17:28 手机频道 | 显示全部楼层
能的,我以前有过一次坐骨痛,是工作中弄伤了,后来好了就再也没有复发过,完全康复了啊。
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2021-6-19 07:17:51 | 显示全部楼层
ordirobo 发表于 2021-6-18 22:42
那能彻底康复吗

能康复但得需要很长时间。而且不可以过度疲劳
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-19 07:20:26 手机频道 | 显示全部楼层
从此我体会到,做我以前的工作的同事有多么不容易,有机会尽量帮他们一把,会心疼他们。
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-19 07:22:22 手机频道 | 显示全部楼层
得过这个病后让我体恤别人工作的不容易。
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-19 07:36:59 手机频道 | 显示全部楼层
忘记说了,在恢复过程中,要配合运动的,这样恢复更快。我那时做瑜伽,每次做完疼痛会得到缓解,这是十多年以前的事了。最近我先生左边肩膀伤筋,医生也是要他在家做特殊的康复运动的。
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新浪微博达人勋

发表于 2021-6-19 07:37:49 手机频道 | 显示全部楼层
他也恢复得很快。
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