病假期结束了

梅哲清 · 发表于 2021-6-17 20:55:48

腰疼在家养了快两个星期了
去正骨推拿师三次
好了很多…
经历这次的腰疼
还长了不少知识
推拿师给我分析了病因
由于不小心滑倒
梨状肌受损、同时
它的邻居—臀肌也受到影响
右臀肌就在低腰右下方，
而在梨状肌上下各有一条神经
这块肌肉挤压到了我的右腿坐骨神经
所以我的右腿才会很酸、麻

周一要重新开始上班了
真希望一切顺利

月在纱窗 · 发表于 2021-6-17 22:04:17

原来你是坐骨神经痛，那的确是不能马上开始减肥的，你需要少动，多休息，会好的。我以前也有过一次，恢复后就没有再复发过了。我等你好了以后，和同同同一起比赛减肥啊

梅哲清 · 发表于 2021-6-18 10:30:16

月在纱窗发表于 2021-6-17 22:04
原来你是坐骨神经痛，那的确是不能马上开始减肥的，你需要少动，多休息，会好的。我以前也有过一次，恢复后 ...

那也好，我还真不知道，发生这种情况不可以减肥啊

月在纱窗 · 发表于 2021-6-18 12:17:43

没问题的。

月在纱窗 · 发表于 2021-6-18 12:18:08

祝你早日恢复健康

梅哲清 · 发表于 2021-6-18 20:37:13

月在纱窗发表于 2021-6-18 12:18
祝你早日恢复健康

谢谢

月在纱窗 · 发表于 2021-6-18 20:53:58

我周末一般会比平时重2公斤的，会吃得很撑，可能因为无所事事。

ordirobo · 发表于 2021-6-18 22:42:24

那没

ordirobo · 发表于 2021-6-18 22:42:51

那能彻底康复吗

月在纱窗 · 发表于 2021-6-19 07:17:28

能的，我以前有过一次坐骨痛，是工作中弄伤了，后来好了就再也没有复发过，完全康复了啊。

梅哲清 · 发表于 2021-6-19 07:17:51

ordirobo 发表于 2021-6-18 22:42
那能彻底康复吗

能康复但得需要很长时间。而且不可以过度疲劳

月在纱窗 · 发表于 2021-6-19 07:20:26

从此我体会到，做我以前的工作的同事有多么不容易，有机会尽量帮他们一把，会心疼他们。

月在纱窗 · 发表于 2021-6-19 07:22:22

得过这个病后让我体恤别人工作的不容易。

月在纱窗 · 发表于 2021-6-19 07:36:59

忘记说了，在恢复过程中，要配合运动的，这样恢复更快。我那时做瑜伽，每次做完疼痛会得到缓解，这是十多年以前的事了。最近我先生左边肩膀伤筋，医生也是要他在家做特殊的康复运动的。

月在纱窗 · 发表于 2021-6-19 07:37:49

他也恢复得很快。

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