一个月来病了三次

葵花开

dudupon2 发表于 2019-11-21 21:07
这几天办公室一个女的重重重感冒, 都要被自己的鼻涕给淹死了。我就觉得我又站在了生病的边缘线上。 ...

那还坚持上班？
厉害
我去年坚持了
也没见人家说我好
精神不济工作速度上不去还被说
今年直接病假在家
因为还发现坚持上班同事都忌讳
而且其实作用也不大，光头昏眼花去了
休了几天病假回来一看生病那天干的活
觉得自己都不能忍

葵花开

dudupon2 发表于 2019-11-19 22:14
我之前做运动的。1个小时的课一般半小时之后就跳不动了在旁边看别人继续。一些老年人还差劲。很丢人。后 ...

不要放弃啊
你这样很正常啊
坚持就是胜利
大部分人运动的问题就在于比较周围的人
然后就放弃了，也许你周围的人是个运动高手
你就是拼上吃奶的劲儿都比不上呢？
而且运动锻炼重在参与，是不是比别人好并不重要

人死不能复生1

我觉得休息好挺重要，有时候一天工作下来我就累趴！我现在天很多老人言，我妈让我现在就保养身体起来！不熬夜，尽量少出差，冬天让我煲汤（我周末喝），少操心（孩子，老公自己管好自己，不强迫症）父母挺贴心一心为我想，一点不让我操心，生病无法不避免的！主要找出原因，太累，还是人群中传染等等……我原来不补的，可是自然规律自然规律啊！适当进补真不错

Anna1

多锻炼身体  (其实我也是病假中...)

Teresa2010

我和楼主一样也是中年老母，我上个月开始吃维他命，然后还锻炼身体，一周去两次健身房或者户外跑步，明显感觉身体抵抗力提高了。

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人死不能复生1

我冬天一般很自量，体质单薄，年纪中年！工作压力大，自感体力精力不如二十多！是的，我明显感到常常累！大冷天的运动，我都是室内，也就是说，

ordirobo

运动出汗。。。但一定要有恢复的时间，不然更累了

人死不能复生1

不去很大自然（下雨，下雪，冷风吹）拼个你死我活的，室内可以带孩子一起游泳，打球！微汗为主。 吃：藏红花，韩国人参，- （药店有，也可买食物，放菜或汤），每天有条件，喝一大碗新鲜蔬菜做的potage.. 一定要放poireau !! 蔬菜汤里可以加一点点牛肉，猪肉，要有土豆加厚汤！

谁的伊人

真的，不用坐地铁真少了季节流行病，好多年下来都觉得不会有抗体了

人死不能复生1

反正身体这都东西！中年老母亲就好保养了！早睡！没事多休息！吃好，补一点！ 特别是吃和睡！

古采尼

每次碰到戴口罩的，我总觉得是个大明星，都得看一眼。

dudupon2

Teresa2010 发表于 2019-11-17 22:47
我和楼主一样也是中年老母，我上个月开始吃维他命，然后还锻炼身体，一周去两次健身房或者户外跑步，明显感 ...

吃维他命。这个建议好。去问问医生。

dudupon2

古采尼 发表于 2019-11-19 13:07
每次碰到戴口罩的，我总觉得是个大明星，都得看一眼。

从这周一开始我都戴这。看见我了吗?

dudupon2

人死不能复生1 发表于 2019-11-18 00:02
反正身体这都东西！中年老母亲就好保养了！早睡！没事多休息！吃好，补一点！ 特别是吃和睡！ ...

一般我尽量做到能不动就不动。

dudupon2

人死不能复生1 发表于 2019-11-17 23:56
不去很大自然（下雨，下雪，冷风吹）拼个你死我活的，室内可以带孩子一起游泳，打球！微汗为主。 吃：藏红 ...

哇好多建议。我好好研究研究

dudupon2

Anna1 发表于 2019-11-17 22:45
多锻炼身体  (其实我也是病假中...)

我之前做运动的。1个小时的课一般半小时之后就跳不动了在旁边看别人继续。一些老年人还差劲。很丢人。后来放弃了。

dudupon2

ordirobo 发表于 2019-11-17 23:53
运动出汗。。。但一定要有恢复的时间，不然更累了

以前一周一次运动。周六上午。完了整个周末人都是瘫痪状态。