孕期怎么吃才能不胖

天下佳禾 · 2019-1-2 04:42:29

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owl · 2019-1-2 13:15:50

从孕头吐到孕尾，吃不胖

小to · 2019-1-3 11:56:39

就少吃啊。每天水果不超过120g，米面类的不超过150g，菜随便吃，肉鱼不超过300g，原味酸奶两盒。其它零食甜食一律戒掉或者实在忍不住一颗马卡龙吃五天，想胖都难，每天饿着睡过去饿着醒过来好吗。。。

飘一代 · 2019-1-3 15:10:58

我怀老大的时候，没注意体重有点超，长了16公斤，不过血糖没有问题，但是生完不到一个星期，就恢复到怀孕前的体重，怀老二的时候，我的妇科医生一直提醒我要注意体重，我当时是午餐不用特别控制，晚餐只吃鱼肉和蔬菜，不吃淀粉类食物，体重长了11公斤，也不会觉得饿，孕期体重不是很重要，重要的是控制血糖，血糖不能超标。

不怼太难 · 2019-1-3 15:14:55

我觉得看人。有些人就是怎么吃都不胖

yeye1212 · 2019-1-6 14:41:00

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